# Medicu.nl — full content ## Home URL: https://www.medicu.nl/ Modified: 2026-08-28T16:28:29+00:00 Bezoek winkel Speciale aanbieding : tijdelijk € 3,80 verzendkosten voor Nederland. Klik hier voor verzendkosten naar andere landen Onze experts staan voor u klaar 14 dagen bedenktijd Snelle levering Geld terug garantie speciale aanbieding Sportbanden (set van 4) met Sauna-effect voor Armen en Benen   € 9,95 Klik hier om te bestellen Badgreep met zuignappen tot 79kg trekkracht € 23,50 Klik hier om te bestellen Aanbevelingen van onze experts Wij zijn reseller van: Welkom bij Medicu.nl! Medicu.nl is specialist op het gebied van medische hulpmiddelen, schoonheidsproducten en luxe exclusieve cadeaus. In het ruime assortiment van Medicu.nl vind je onder andere diverse anti cellulite apparaten die erg populair zijn op dit moment. De lange uitschuifbare orthopedische schoenlepel is ook enorm handig om te hebben als je zwanger bent of  rugpijn hebt en moeilijk kunt bukken. Verder noemen wij nog de handige veiligheidshandgreep voor in bad ,toilet of douche. Iedere dag zijn wij bezig om ons assortiment uit te breiden met de nieuwste producten die op de markt komen. Wij vinden het belangrijk om een goede prijs/kwaliteit product aan te bieden met een snelle levering. Ga kijken in onze winkel en ontdek de leukste cadeaus voor een verjaardag of om ideeën op te doen voor sinterklaas of kerstmis. Onze garantie en service Klanttevredenheid is voor ons  van enorm belang. Wij doen voor iedere klant, hoe groot de bestelling ook is, ons uiterste best. U kunt van ons verwachten dat wij eerlijk zijn over ons aangeboden producten en dat u ten alle tijden contact met ons kunt opnemen bij eventuele vragen. Niets voor niets bieden wij de 14-dagen bedenktijd met de geld terug garantie. Wij verzenden uw bestelling binnen Nederland en België Helpt een Medicu TENS apparaat bij de bevalling? Het antwoord is Ja. Een van onze klanten deelde recent haar ervaring met ons en wij citeren: ” Inmiddels zijn we  heel erg gelukkig met ons zoontje van 4 weken! De Tens heb ik uiteindelijk echt gebruikt tijdens de bevalling, ik had een lange latente fase en tussen 2 en 6 cm ontsluiting haalde het zeker de scherpe kantjes eraf! Achteraf gezien had ik er al iets eerder mee kunnen starten en ik had de gebruiksaanwijzing wel gelezen maar had de tens nog niet echt uitgeprobeerd zodat ik er  vertrouwd mee was, dat was wel handig geweest achteraf gezien.Ik ben dus heel blij met de aankoop (zeker ook voor de prijs) en adviseer het anderen nu! Fijne dag en groetjes! Mia ” Menu Home Shop Algemene voorwaarden Verzendkosten Nederland Verzendkosten Buitenland Betaalmogelijkheden Privacyverklaring Contact Garantie Retourbeleid TENS informatie & Blog Partners Over ons Winkelmand Sitemap --- ## Sitemap URL: https://www.medicu.nl/sitemap/ Modified: 2026-07-27T20:23:42+00:00 Zoek in de sitemap Blog 27 Actie ondernemen om rugpijn te verminderen De Beste Houding Corrector voor Mannen: Een Complete Gids Een TENS apparaat verlicht pijn tijdens bevalling Eenvoudige Oogzorg Gewoonten voor Thuiswerkers Elektrische Luizenkam Gebruiksaanwijzing TENS apparaat Gewrichten en bindweefsels die rugpijn veroorzaken Hernia en rugpijn Hernia operatie: Een van de meest uitgevoerde operaties Het Belang en de Toepassingen van een Dijbeenbrace Het is weer tijd voor strakke bovenbenen en billen Het Nut van een Precisieweegschaal Hoe de skeletspieren rugpijn veroorzaken Hoe krijg je een TENS apparaat vergoed bij de zorgverzekering? Hoe rugpijn begint Hoe werkt een TENS met tens apparaat plakkers? Hondentuigje Kopen Indicatoren bij rugpijn Korte geschiedenis van artrose en rugpijn Rekken om rugpijn te voorkomen Sportbanden voor Armen en Benen met Sauna-effect: Innovatie in Fitness Sportblessures voorkomen Thuis werken? Voor wie een lange schoenlepel handig is Wat is een kuitbrace en waarom wordt deze gebruikt? Werkt endermologie echt tegen cellulite? Wetenschappelijk bewezen, het TENS apparaat verlicht pijn Pagina's 6 Blog Corona zelftest- Corona sneltest Home Interessante partners Shop Sitemap Geen overeenkomsten gevonden. --- ## Verzendkosten buiten Nederland URL: https://www.medicu.nl/verzendkosten-buiten-nederland/ Modified: 2025-08-21T11:05:56+00:00 Uw bijdrage in de verzendkosten: Duitsland : € 11,00 Italië : €15,00 Frankrijk: € 11,00 België: € 7,50 U.S.A. € 40,00   Verzending via PostNL andere landen op verzoek: klik hier --- ## De Beste Houding Corrector voor Mannen: Een Complete Gids URL: https://www.medicu.nl/blog/de-beste-houding-corrector-voor-mannen-een-complete-gids/ Modified: 2025-04-15T22:46:51+00:00 Een rugrechthouder voor mannen   De Beste Houding Corrector voor Mannen: De rugrechthouder Het belang van een goede lichaamshouding kan niet genoeg worden benadrukt, vooral in een tijd waarin velen van ons lange uren doorbrengen achter een bureau of gebogen over een smartphone. Slechte houdingsgewoonten kunnen leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, variërend van nek- en rugpijn tot ademhalingsmoeilijkheden en een verminderde energieniveau. Voor mannen die streven naar een betere houding, kan een hoogwaardige houding corrector een waardevol hulpmiddel zijn. Maar hoe kies je de beste houding corrector die niet alleen de nek en schouders corrigeert, maar ook de rug ondersteunt? Laten we dit diepgaand verkennen. Wat Maakt een Houding Corrector Effectief? Een goede houding corrector moet meer doen dan alleen je schouders naar achteren trekken. Het moet je hele postuur verbeteren door de natuurlijke uitlijning van je wervelkolom te ondersteunen. Voor mannen, die vaak zwaardere bovenlichamen hebben, is het essentieel dat de corrector duurzaam en comfortabel is, zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Belangrijke kenmerken zijn onder andere: Volledige Rugondersteuning Een houding corrector die zowel de bovenrug als de onderrug ondersteunt, helpt om de natuurlijke kromming van de wervelkolom te herstellen. Dit type corrector voorkomt dat je onderrug te veel belast wordt, wat vaak voorkomt bij langdurig zitten. Verstelbare Bandjes Iedereen heeft een uniek lichaam. Een houding corrector met verstelbare bandjes zorgt ervoor dat je de perfecte pasvorm kunt vinden, waardoor de druk gelijkmatig verdeeld wordt over je schouders en rug. Ergonomisch Ontwerp Een ergonomisch ontwerp betekent dat de corrector zich aanpast aan de anatomie van je lichaam, zonder oncomfortabel aan te voelen of in je huid te snijden. Het moet lichtgewicht zijn en gemaakt van ademend materiaal om langdurig gebruik mogelijk te maken. Oefening en Training van de Spieren De beste houding correctors doen meer dan alleen ondersteuning bieden; ze trainen je spieren om zelfstandig een correcte houding aan te nemen. Hierdoor wordt het effect duurzaam en voorkom je afhankelijkheid. Specifieke Voordelen voor Mannen Houding correctors die speciaal ontworpen zijn voor mannen, bieden vaak extra ondersteuning in de rug en schouders, omdat mannen van nature meer spiermassa in deze gebieden hebben. Bovendien zijn ze vaak robuuster gebouwd om het gewicht en de fysieke belasting van het mannelijke lichaam te dragen. Dit is vooral belangrijk voor mannen die zwaar werk doen of regelmatig sporten, zoals krachttraining. Daarnaast kan een goede houding corrector helpen bij het verbeteren van het uiterlijk. Een rechte houding straalt zelfvertrouwen en kracht uit, iets wat in zowel sociale als professionele settings van onschatbare waarde is. Aanbevolen Houding Corrector: Een Overzicht Posture Pro Plus Deze corrector biedt volledige ondersteuning van nek tot onderrug. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een natuurlijke uitlijning van de wervelkolom zonder ongemak. De verstelbare bandjes maken het geschikt voor mannen van verschillende lengtes en lichaamsvormen. BackFit Deluxe De BackFit Deluxe combineert moderne technologie met traditioneel comfort. Het heeft ingebouwde sensoren die je waarschuwen wanneer je houding afwijkt, en de ademende stof maakt het ideaal voor dagelijks gebruik. AlignMen Core Support Speciaal ontworpen voor actieve mannen, biedt deze corrector extra ondersteuning tijdens fysieke activiteiten. Het versterkt je rugspieren terwijl het je houding corrigeert, waardoor je houding permanent verbetert. Tips voor Optimaal Gebruik Een houding corrector is geen magische oplossing; het is een hulpmiddel dat je combineert met bewuste inspanningen om je houding te verbeteren. Hier zijn enkele tips: Draag het niet te lang: Begin met 15-30 minuten per dag en bouw dit geleidelijk op. Het doel is om je spieren te trainen, niet om volledig afhankelijk te worden van de corrector. Doe aanvullende oefeningen: Versterk je rug- en schouderspieren met oefeningen zoals planken, rows, en pull-ups. Let op je werkplek: Zorg ervoor dat je bureau, stoel en computerscherm op de juiste hoogte staan om een slechte houding te voorkomen. In het kort De beste houding corrector voor mannen is er een die zowel de nek, schouders als de rug effectief ondersteunt en tegelijkertijd comfortabel en duurzaam is. Door te investeren in een hoogwaardige corrector en deze te combineren met een actieve levensstijl en bewuste houdingsgewoonten, kun je niet alleen fysieke klachten verminderen, maar ook je algehele uitstraling en welzijn verbeteren. Kies een corrector die past bij jouw behoeften en maak een stap naar een gezonder, energieker leven. Klik hier voor meer medische informatie en prijzen   --- ## De Ultieme rugrechtcorrector voor Vrouwen: Een Complete Oplossing voor Nek, Schouders en Rug URL: https://www.medicu.nl/blog/de-ultieme-rugrechtcorrector-voor-vrouwen-een-complete-oplossing-voor-nek-schouders-en-rug/ Modified: 2025-04-15T22:46:17+00:00 De Ultieme Houding Corrector voor Vrouwen: Een rugrechtcorrector De RugRechtCorrector voor Vrouwen: Een Complete Oplossing voor Nek, Schouders en Rug In een wereld waarin we steeds meer tijd doorbrengen achter schermen en in statische houdingen, is een correcte lichaamshouding belangrijker dan ooit. Veel vrouwen ervaren dagelijks ongemak in de nek, schouders en rug als gevolg van een verkeerde houding. Dit kan niet alleen leiden tot fysieke klachten zoals pijn en stijfheid, maar ook tot verminderde energie, concentratieproblemen en zelfs een negatief effect op het zelfvertrouwen. Het vinden van een effectieve houding corrector die al deze zones aanpakt, is daarom van essentieel belang. Maar wat maakt een houding corrector écht effectief, en waar moet je op letten bij de keuze? Waarom een houding corrector gebruiken? Een slechte houding ontstaat vaak door een combinatie van factoren zoals langdurig zitten, weinig lichaamsbeweging en een verkeerde werkplek-ergonomie. Het lichaam past zich aan aan deze ongezonde houdingen, waardoor spieren verzwakken en andere spieren overbelast raken. Een houding corrector kan helpen deze vicieuze cirkel te doorbreken door je bewust te maken van je houding en ondersteuning te bieden aan de juiste spieren. Een goede houding corrector gaat verder dan alleen symptoombestrijding; het helpt bij het trainen van je lichaam om op natuurlijke wijze rechtop te blijven. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen, omdat hormonale veranderingen zoals tijdens zwangerschap of de overgang, maar ook lifestyle-factoren, extra druk kunnen leggen op de rug en schouders. De perfecte houding corrector: wat moet deze bieden? Een hoogwaardige houding corrector voor vrouwen moet niet alleen de schouders naar achteren trekken en de rug recht houden, maar ook de nek ondersteunen. Hier zijn enkele kenmerken waar je op moet letten: Ergonomisch ontwerp: De corrector moet anatomisch ontworpen zijn om zich aan te passen aan de unieke vormen van het vrouwelijke lichaam. Dit betekent een comfortabele pasvorm die geen drukpunten creëert. Drievoudige ondersteuning: Een ideale corrector biedt gelijktijdige ondersteuning aan de nek, schouders en bovenrug. Dit zorgt voor een betere uitlijning van de wervelkolom en voorkomt compensatie door andere spieren. Aanpasbaarheid: De corrector moet verstelbaar zijn, zodat hij perfect aansluit bij je lichaam. Een one-size-fits-all benadering werkt vaak niet goed, vooral niet voor vrouwen met uiteenlopende lichaamsvormen. Comfortabele materialen: Zachte, ademende materialen zoals neopreen of bamboetextiel zijn essentieel om huidirritatie te voorkomen. Bovendien moet het materiaal licht van gewicht zijn, zodat de corrector gemakkelijk gedurende langere tijd kan worden gedragen. Discreet design: Een corrector die je onder je kleding kunt dragen zonder op te vallen, is een enorme bonus. Dit maakt het makkelijker om hem dagelijks te gebruiken, zelfs op werk of in sociale situaties. Trainingsfunctionaliteit: De beste correctors integreren een ‘trainingsfunctie’. Dit betekent dat ze je spieren activeren en versterken, zodat je na verloop van tijd minder afhankelijk wordt van het hulpmiddel. De voordelen van een complete houding corrector Het gebruik van een houding corrector heeft een directe impact op je dagelijkse leven. Hier zijn enkele van de meest opvallende voordelen: Pijnverlichting: Het verminderen van spanning in de nek, schouders en rug is vaak een van de eerste effecten die je zult merken. Dit komt doordat de spieren weer in hun natuurlijke positie worden gebracht. Verbeterde ademhaling: Een rechte houding opent je borstkas, waardoor je dieper kunt ademen en meer zuurstof tot je neemt. Dit kan je energieniveau en mentale helderheid verbeteren. Zelfvertrouwen: Een goede houding straalt zelfverzekerdheid uit. Dit kan een positieve invloed hebben op hoe je jezelf presenteert en hoe anderen je waarnemen. Langetermijngezondheid: Een correcte houding vermindert de kans op chronische rug- en nekklachten, waardoor je op de lange termijn gezonder en mobieler blijft. Aanbevolen houding corrector voor vrouwen Een van de beste opties op de markt die voldoet aan de bovenstaande criteria is de Dunimed premium rugrechthouder voor Vrouwen. Deze corrector is speciaal ontworpen om zowel de nek als de boven- en middenrug te ondersteunen. Het ergonomische ontwerp, gecombineerd met zachte, ademende materialen, maakt hem ideaal voor dagelijks gebruik. Dankzij de verstelbare banden en het discrete design kun je hem overal dragen, van kantoor tot thuis. Wat deze corrector onderscheidt, is de geïntegreerde trainingsfunctie. Hij stimuleert je kern- en rugspieren om actiever te worden, waardoor je houding verbetert, zelfs wanneer je hem niet draagt. Dit maakt het een duurzame oplossing voor houdingproblemen. Hoe gebruik je een houding corrector optimaal? Hoewel een houding corrector effectief kan zijn, is het belangrijk om hem op de juiste manier te gebruiken: Begin met korte sessies: Draag de corrector eerst 15-30 minuten per dag om je lichaam te laten wennen. Verhoog de draagtijd geleidelijk. Combineer met oefeningen: Gebruik de corrector in combinatie met specifieke houdingsoefeningen, zoals rug- en schouderstretching, om je spieren te versterken. Wees consistent: Regelmatig gebruik is cruciaal om blijvende resultaten te behalen. Zie het als een hulpmiddel om je lichaam te trainen, niet als een permanente oplossing. In het kort Een goede houding corrector kan een wereld van verschil maken voor vrouwen die worstelen met pijn en ongemak in de nek, schouders en rug. Door te kiezen voor een corrector die ergonomisch ontworpen is, comfortabel zit en gericht is op langetermijnresultaten, investeer je niet alleen in een betere houding, maar ook in je algehele welzijn. Combineer het gebruik van een corrector met een actieve levensstijl en een gezonde werkhouding, en je zult merken dat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker en zelfverzekerder wordt. Klik hier voor meer medische informatie en prijzen   --- ## Interessante partners URL: https://www.medicu.nl/interessante-partners/ Modified: 2025-03-30T19:32:44+00:00 Al meer dan twintig jaar lang werk ik met passie en toewijding binnen de wereld van de Nederlandse omroepen. Mijn reis begon met een nieuwsgierige blik op de media, en inmiddels heb ik mijn stempel mogen drukken bij gerenommeerde organisaties zoals de NOS, Nieuwsuur, EenVandaag .Hier heb ik niet alleen de kracht van storytelling mogen ervaren, maar ook het belang van objectieve journalistiek en hoogwaardige productie. Voor alle liefhebbers van antiek Ben je op zoek naar een veilinghuis voor antiekveilingen, omdat je zelf iets wil gaan laten veilen of omdat je zelf geïnteresseerd bent in specifieke objecten? Dan is het handig dat je een overzicht hebt van alle veilinghuizen in Nederland. Zo bestaan er veilinghuizen die een locatie hebben, zodat je daar heen kan gaan voor de veiling, maar er zijn ook online veilinghuizen. Bij veel veilinghuizen is  antiek taxatie gratis en hoef je dus niet eerst naar ” Tussen kunst en kitch ” om waardevol antiek te laten taxeren. Met de 787 Dreamliner op vakantie naar de Caribbean Binnen het Caribisch gebied vliegt de 787 voor Tui fly naar verschillende bestemmingen zoals Aruba, Curaçao, Bonaire, Cuba en Jamaica, maar ook naar de Dominicaanse Republiek en het Mexicaanse Cancun. Elk van deze bestemmingen heeft zo zijn eigen charmes, maar als je op zoek bent naar zon, zee, strand in combinatie met heerlijke temperaturen en bijzondere culturele ontdekkingen, dan zit je in Zuid-Amerika natuurlijk goed. --- ## Wetenschappelijk bewezen, het TENS apparaat verlicht pijn URL: https://www.medicu.nl/blog/wetenschappelijk-bewezen-het-tens-apparaat-verlicht-pijn/ Modified: 2024-11-27T22:04:26+00:00 Het TENS apparaat verlicht pijn. Dat is inmiddels wetenschappelijk bewezen *. Het gaat hier om een niet medicamenteuze vorm van pijnbestrijding. Eigenlijk geeft het TENS apparaat als het ware kleine stroomstootjes af, die aanvoelen als een soort van tinteling op de huid. Gezien de bewezen effectiviteit van deze vorm van pijnbestrijding wordt het inmiddels veelvuldig gebruikt in zowel praktijken voor fysiotherapie als in pijnklinieken. Het mooie is echter, dat het TENS apparaat ook vrij eenvoudig gewoon thuis gebruikt kan worden. De reviews spreken boekdelen, TENS apparaat verlicht pijn Zoals gezegd is de effectiviteit van pijnbestrijding door middel van het apparaat inmiddels wetenschappelijk bewezen. Nog veel belangrijker is echter dat veel individuen die (chronische) pijn ervaren, ook ervaren dat het ze echt helpt. De reviews of klanten ervaringen die je over het TENS apparaat kunt vinden laten zien dat er veel mensen naar grote tevredenheid gebruik van maken. In de reviews komt onder andere naar voren dat het een handzaam relatief gemakkelijk te gebruiken apparaat is. Bovendien komt er vaak in naar voren dat het prettig is dat je zelf de intensiteit kunt instellen. Uiteraard is de meest voorkomende opmerking wel dat het de pijn vermindert. Er worden nog veel meer voordelen benoemd. En natuurlijk is er her en der ook wel eens een minder positieve review te vinden. Echter over het algemeen lijkt de ervaring op basis van de reviews positief. Informeer jezelf, door zelf eens online te zoeken naar reviews. TENS apparaat verlicht pijn op verschillende manieren Het TENS apparaat zorgt via verschillende wegen voor pijnvermindering. Het gebruik van het apparaat stimuleert de aanmaak van het stofje endorfine in de hersenen. Endorfine kan gezien worden als een natuurlijk stofje dat de pijn verdooft. Een mooi bijkomend voordeel is dat je hierdoor wellicht minder medicatie hoeft te gebruiken. Een andere wijze waarop het apparaat bijdraagt aan het verminderen van pijn, is door het ontspannen van de spieren. Tenslotte verstoort het apparaat de geleiding van de zenuwen die maken dat je de pijn voelt. Het mooie is dat er geen sprake is van bijwerkingen, zoals dat wel het geval is bij medicatie. Wil jij er ook mee aan de slag? Klinkt dit goed? Overweeg je om er zelf ook mee aan de slag te gaan? Informeer je goed. Zorg er in elk geval voor dat je zeker weet dat het voor jou verantwoord is om te gebruiken. In sommige gevallen is dat het niet. Bijvoorbeeld als je een pacemaker of een hartritmestoornis hebt.  Zorg ook dat je weet hoe je het apparaat kunt gebruiken.  Lees natuurlijk de bijsluiter en laat je wanneer nodig informeren door bijvoorbeeld je cardioloog. Je kunt er vervolgens zelf meteen mee aan de slag. Je kunt er ook voor kiezen om je eerst te laten ondersteunen door bijvoorbeeld een fysiotherapeut. Wordt het apparaat vergoed? In sommige gevallen wordt het apparaat onder bepaalde voorwaarden vergoed door de zorgverzekering. Om kosten te besparen is het dus altijd goed, om te achterhalen of dit in jouw geval ook zo is. Studies en publicaties * M. Johnson, M. Martinson (2007). Efficacy of electrical nerve stimulation for chronic musculoskeletal pain: A meta-analysis of randomized controlled trials. Pain 130, 157-165. Elektrische pulsen activeren het natuurlijk vermogen van het lichaam om pijn te onderdrukken door de overdacht van pijnsignalen naar de hersenen te blokkeren en de afgifte van lichaamseigen endorfinen te triggeren  : K.A. Sluka, D. Walsh (2003). Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation: Basic Science and Clinical Effectiveness. The Journal of Pain. 4 (3): 109-121. Dit review spreekt boekdelen toch? mail ontvangen op 20 juni 2022: Berichtinhoud:Onze 90 jarige moeder (die heel veel rugklachten heeft) is verhuist naar een woonzorgcentrum wegens dementie . Uw TENS toestel MOEST van haar zeker mee want “dat is beter dan die medikamenten (eigen woorden) “maar wij vinden de gebruiksaanwijzing noch doos niet  terug , en de verpleging weigert dit toestel zonder gebruiksaanwijziging te gebruiken op haar lage rug …Graag bij deze toezending (digitaal of per post maakt niet uit) naar ons adres aub, asap? Dank bij voorbaatNicole Lees hier het gepubliceerde artikel van het Universitair Medisch Centrum Groningen: TENS: behandeling bij erge pijn   Klik hier voor ons beste Medicu Tens apparaat   E-Book kunt u hier vinden --- ## Blog URL: https://www.medicu.nl/blog/ Modified: 2024-11-23T13:05:06+00:00 --- ## Het Nut van een Precisieweegschaal URL: https://www.medicu.nl/blog/het-nut-van-een-precisieweegschaal/ Modified: 2024-11-22T12:56:49+00:00 Het Nut van een Precisieweegschaal In een wereld waar nauwkeurigheid en precisie steeds belangrijker worden, is de precisieweegschaal een onmisbaar hulpmiddel in talloze disciplines. Deze geavanceerde weeginstrumenten worden niet alleen gebruikt in laboratoria en wetenschappelijke omgevingen, maar hebben ook toepassingen in de industrie, gezondheidszorg en zelfs in huishoudens. Het belang van een precisieweegschaal gaat veel verder dan simpelweg iets wegen; het is een hulpmiddel dat bijdraagt aan de betrouwbaarheid van processen, de kwaliteit van producten en het nemen van weloverwogen beslissingen. 1. Nauwkeurigheid en Betrouwbaarheid Het primaire voordeel van een precisieweegschaal ligt in zijn vermogen om extreem nauwkeurige metingen te verrichten, vaak tot op milligram- of zelfs microgramniveau. Dit niveau van precisie is essentieel in situaties waar kleine verschillen grote gevolgen kunnen hebben. Denk bijvoorbeeld aan de farmaceutische industrie, waar een foutieve dosering van actieve ingrediënten niet alleen de werkzaamheid van een medicijn beïnvloedt, maar ook de veiligheid van de patiënt in gevaar kan brengen. In laboratoria worden precisieweegschalen vaak gebruikt voor het uitvoeren van chemische experimenten. Hier is betrouwbaarheid van cruciaal belang; de kleinste afwijking in massa kan immers leiden tot incorrecte resultaten, met mogelijk verstrekkende gevolgen voor wetenschappelijk onderzoek. De weegschaal fungeert hier als een hoeksteen van controle en validatie. 2. Efficiëntie en Consistentie in de Industrie In industriële toepassingen speelt de precisieweegschaal een sleutelrol bij kwaliteitscontrole. Fabrikanten in de voedingsmiddelen-, cosmetica- en high-tech-industrie gebruiken dergelijke weegschalen om ervoor te zorgen dat hun producten voldoen aan strikte specificaties. Een afwijking in het gewicht van een grondstof kan niet alleen leiden tot verspilling, maar ook tot een product dat niet aan de standaarden voldoet. Neem als voorbeeld de productie van microchips, waar de exacte hoeveelheid van chemische materialen op nanoschaal wordt afgewogen. Een precisieweegschaal biedt hier niet alleen nauwkeurigheid, maar ook consistentie, wat cruciaal is voor het waarborgen van de functionaliteit en duurzaamheid van de eindproducten. 3. Persoonlijke en Medische Toepassingen Ook in de gezondheidszorg en in persoonlijke situaties komt de precisieweegschaal van pas. Voor patiënten met strikte dieetvereisten, zoals diabetici of mensen met nierproblemen, is het exact afwegen van voedselporties essentieel. De precisieweegschaal maakt het mogelijk om de inname van voedingsstoffen met wetenschappelijke nauwkeurigheid te beheersen, wat bijdraagt aan een betere gezondheid en een hogere levenskwaliteit. In de medische sector worden precisieweegschalen ook gebruikt voor het bereiden van infusen en medicijnmengsels, waarbij zelfs de kleinste fout catastrofale gevolgen kan hebben. Deze toepassingen tonen aan hoe deze apparaten een directe impact kunnen hebben op het welzijn van individuen. 4. Ondersteuning bij Creatieve Processen Buiten de wetenschappelijke en medische wereld vinden precisieweegschalen hun weg naar creatieve beroepen en hobby’s. In de culinaire wereld, bijvoorbeeld bij banketbakkers en chocolatiers, kunnen precieze hoeveelheden van ingrediënten het verschil maken tussen een middelmatig product en een meesterwerk. Het afwegen van goud of platina Ook in ambachten zoals het maken van sieraden of het werken met edelstenen zijn precisieweegschalen van onschatbare waarde. Hier wordt de waarde van een stuk vaak bepaald door de exacte massa van het gebruikte materiaal, zoals goud of platina. 5. Technologische Innovaties Moderne precisieweegschalen zijn uitgerust met geavanceerde technologieën die ze nog veelzijdiger maken. Denk aan geïntegreerde software voor dataverzameling, Bluetooth connectiviteit en automatisering. Deze functies maken het mogelijk om weeggegevens direct te analyseren en te integreren in bredere processen, waardoor de efficiëntie en nauwkeurigheid verder toenemen. Tot slot Het nut van een precisieweegschaal kan niet worden onderschat. Het apparaat biedt niet alleen ongeëvenaarde nauwkeurigheid, maar ook betrouwbaarheid, consistentie en veelzijdigheid. Of het nu gaat om wetenschappelijk onderzoek, industriële productie, gezondheidszorg of creatieve toepassingen, precisieweegschalen spelen een fundamentele rol in het waarborgen van kwaliteit en veiligheid. In een tijd waarin technologie en wetenschap steeds grotere eisen stellen aan precisie, is de precisieweegschaal meer dan een hulpmiddel; het is een essentiële partner in vooruitgang. De Medicu precisieweegschaal van 0,01 gram tot 500 gram kun je hier vinden voor slechts € 19,95 --- ## Wat is een kuitbrace en waarom wordt deze gebruikt? URL: https://www.medicu.nl/blog/wat-is-een-kuitbrace-en-waarom-wordt-deze-gebruikt/ Modified: 2024-11-22T12:52:53+00:00 Een kuitbrace en waarom wordt deze gebruikt? Een kuitbrace is een medisch hulpmiddel dat ontworpen is om de kuitspieren te ondersteunen, beschermen of stabiliseren. Het kan variëren van een elastische bandage tot een meer geavanceerd model met geïntegreerde compressietechnologie of verstelbare banden. De brace wordt vaak vervaardigd uit ademende, flexibele materialen zoals neopreen of nylon, waardoor het comfortabel is om te dragen en tegelijkertijd de gewenste compressie biedt. Functie en werking van een kuitbrace De primaire functie van een kuitbrace is het bieden van compressie en ondersteuning aan de spieren in het onderbeen. Dit kan om meerdere redenen nuttig zijn: Preventie van blessures Veel sporters gebruiken een kuitbrace preventief, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen, voetbal of andere intensieve activiteiten. De compressie bevordert de bloedcirculatie, wat helpt bij het verminderen van spierschade door overbelasting. Ook helpt het de kans op scheuren of verrekkingen van de kuitspieren te verkleinen. Herstel na een blessure Een kuitbrace is een waardevol hulpmiddel bij het revalideren van een blessure, zoals een spierscheur, verrekking of overbelasting. De druk die de brace uitoefent, ondersteunt de spier en verlicht pijn door beweging te beperken. Bovendien stimuleert de compressie de doorbloeding, wat essentieel is voor het herstelproces, omdat het zorgt voor een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de beschadigde weefsels. Verlichting van chronische klachten Voor mensen die lijden aan chronische aandoeningen zoals shin splints (scheenbeenirritatie) of de ziekte van Duchenne, kan een kuitbrace bijdragen aan het verminderen van pijn en het bieden van extra stabiliteit tijdens dagelijkse activiteiten. Ook bij klachten als kramp of restless legs kan een brace een kalmerend effect hebben. Ondersteuning bij zwakke spieren Mensen met zwakke kuitspieren door inactiviteit, een neurologische aandoening of na een operatie, kunnen baat hebben bij het dragen van een brace. Het zorgt ervoor dat de spier minder belast wordt en kan het vertrouwen in bewegingen herstellen. Wie gebruikt een kuitbrace? De kuitbrace wordt gebruikt door een breed scala aan mensen, waaronder: Sporters die hun prestaties willen verbeteren of blessures willen voorkomen. Revaliderende patiënten na een spierblessure of operatie. Chronisch pijnpatiënten die lijden aan spiergerelateerde aandoeningen. Ouderen of mensen met een beperkte spierfunctie, die extra ondersteuning nodig hebben in het dagelijks leven. Voordelen van het gebruik van een kuitbrace Het gebruik van een kuitbrace biedt verschillende voordelen: Pijnverlichting: Door gerichte compressie en ondersteuning wordt pijn verminderd. Verbeterde mobiliteit: De brace stabiliseert het onderbeen en maakt beweging gemakkelijker. Sneller herstel: De verbeterde doorbloeding versnelt het genezingsproces. Zelfvertrouwen: Mensen die bang zijn voor herhaling van een blessure voelen zich vaak zekerder met een brace. Wanneer is een kuitbrace minder geschikt? Hoewel een kuitbrace nuttig kan zijn, is het belangrijk om te weten wanneer het gebruik ervan minder geschikt is. Het langdurig dragen van een brace zonder medische noodzaak kan leiden tot een afname van spierkracht, omdat de spieren minder worden geactiveerd. Het is daarom essentieel om de kuitbrace in overleg met een arts of fysiotherapeut te gebruiken, vooral als het gaat om revalidatie na een blessure. Conclusie Een kuitbrace is een veelzijdig hulpmiddel dat ondersteuning biedt aan de kuitspieren en helpt bij zowel preventie als herstel van blessures. Of je nu een sporter bent die zijn prestaties wil optimaliseren, een patiënt die herstelt van een blessure, of iemand met chronische pijn: een kuitbrace kan een waardevolle toevoeging zijn aan je herstelproces of dagelijkse routine. Kies altijd voor een model dat past bij jouw specifieke behoeften, en raadpleeg bij twijfel een specialist. Zo haal je het maximale uit dit innovatieve hulpmiddel en zorg je voor gezonde, sterke en pijnvrije kuiten. Klik hier voor meer medische informatie en prijzen --- ## Het Belang en de Toepassingen van een Dijbeenbrace URL: https://www.medicu.nl/blog/het-belang-en-de-toepassingen-van-een-dijbeenbrace/ Modified: 2024-11-22T12:52:16+00:00 Het Belang en de Toepassingen van een Dijbeenbrace Een dijbeenbrace is een medisch hulpmiddel dat speciaal is ontworpen om ondersteuning, stabiliteit en compressie te bieden aan het dijbeen en omliggende structuren. Deze braces worden vaak gebruikt bij de behandeling van blessures, het voorkomen van letsel, of tijdens het revalidatieproces na een operatie. Hoewel de toepassing van een dijbeenbrace op het eerste gezicht eenvoudig lijkt, speelt dit hulpmiddel een cruciale rol in de complexe interactie tussen de spieren, pezen en gewrichten in het bovenbeen. Hier bespreken we de belangrijkste functies, voordelen en toepassingsgebieden van een dijbeenbrace. 1. Anatomie van het Dijbeen en de Noodzaak van Ondersteuning Het dijbeen, of femur, is het langste en sterkste bot in het menselijk lichaam. Het vormt een essentiële schakel in de mobiliteit, aangezien het deel uitmaakt van zowel het heupgewricht als het kniegewricht. Rondom het femur bevinden zich krachtige spiergroepen zoals de quadriceps en de hamstrings, die verantwoordelijk zijn voor beweging en stabiliteit. Bij een blessure of overbelasting kan de functie van deze spieren ernstig worden aangetast, wat leidt tot pijn, zwelling en verminderde mobiliteit. Een dijbeenbrace biedt een oplossing door doelgerichte compressie en ondersteuning te bieden. Dit vermindert de belasting op het geblesseerde gebied, wat essentieel is voor het herstelproces. 2. Toepassingsgebieden van een Dijbeenbrace Een dijbeenbrace kan in verschillende situaties worden gebruikt. De meest voorkomende toepassingen zijn: – Blessures aan de spieren Bij spierblessures zoals een verrekte quadriceps of hamstringscheur helpt een brace de genezing te bevorderen door druk en stabiliteit te bieden. Compressie vermindert zwelling en verbetert de doorbloeding, wat het herstelproces versnelt. – Revalidatie na een operatie Na een chirurgische ingreep, bijvoorbeeld bij een botbreuk of een reconstructie van ligamenten, is immobilisatie of gecontroleerde mobiliteit van het dijbeen cruciaal. Een brace kan helpen bij het gradueel herwinnen van kracht en flexibiliteit. – Preventie van blessures Sporters dragen vaak dijbeenbraces om letsel te voorkomen. Vooral in sporten die explosieve bewegingen of zware belasting van de dijbeenspieren vereisen, zoals voetbal, atletiek of gewichtheffen, kan een brace bescherming bieden. – Chronische aandoeningen Bij aandoeningen zoals tendinitis of spierdisbalans kan een dijbeenbrace verlichting bieden door de belasting op het aangedane gebied te verminderen. 3. Soorten Dijbeenbraces Niet elke dijbeenbrace is hetzelfde, en de keuze van de juiste brace hangt af van de specifieke situatie. Hier zijn enkele veelvoorkomende typen: – Compressiebraces Deze zijn ontworpen om de bloedsomloop te verbeteren en lichte ondersteuning te bieden. Ze worden vaak gebruikt bij milde spierverrekkingen. – Stijve braces Voor ernstige blessures of na een operatie bieden stijve braces maximale stabiliteit en immobilisatie. – Hybride braces Deze combineren flexibiliteit en ondersteuning en worden vaak gebruikt tijdens de laatste fasen van revalidatie. 4. Voordelen van een Dijbeenbrace Het gebruik van een dijbeenbrace biedt meerdere voordelen: – Verbeterde mobiliteit Door ondersteuning te bieden zonder volledige immobilisatie, maakt een brace gecontroleerde beweging mogelijk, wat essentieel is voor een geleidelijk herstel. – Pijnverlichting Compressie en stabilisatie verminderen pijn en ongemak, waardoor gebruikers hun dagelijkse activiteiten beter kunnen uitvoeren. – Sneller herstel Dankzij de verbeterde doorbloeding en gerichte ondersteuning genezen blessures sneller. – Preventieve werking Door de spieren en gewrichten te stabiliseren, kan een brace verdere schade voorkomen, vooral bij intensieve fysieke activiteiten. 5. Overwegingen bij het Gebruiken van een Dijbeenbrace Hoewel een dijbeenbrace veel voordelen biedt, is het belangrijk om enkele overwegingen in acht te nemen: – Medisch advies Het is altijd raadzaam om een arts of fysiotherapeut te raadplegen voordat u een brace gebruikt. Een verkeerd gekozen brace kan het herstelproces belemmeren of zelfs tot verdere complicaties leiden. – Pasvorm en comfort Een slecht passende brace kan irritatie of ongemak veroorzaken. Het is belangrijk om de juiste maat en het juiste type brace te kiezen op basis van uw behoeften. – Langdurig gebruik Overmatig vertrouwen op een brace kan leiden tot spierzwakte. Het is daarom essentieel om braces te combineren met gerichte fysiotherapie-oefeningen. 6. Conclusie Een dijbeenbrace is meer dan een eenvoudig hulpmiddel; het is een essentieel onderdeel van het herstel- en preventieproces bij blessures en aandoeningen aan het bovenbeen. Door het bieden van gerichte ondersteuning en compressie draagt een brace niet alleen bij aan het fysieke herstel, maar geeft het gebruikers ook vertrouwen om hun dagelijkse activiteiten of sportprestaties voort te zetten. Of het nu gaat om een topsporter, een revalidant of iemand met een chronische aandoening, een dijbeenbrace kan het verschil maken. Toch is het belangrijk om het gebruik ervan zorgvuldig af te stemmen op individuele behoeften en medische richtlijnen, zodat de maximale voordelen worden behaald. Klik hier voor meer medische informatie en prijzen --- ## Het is weer tijd voor strakke bovenbenen en billen URL: https://www.medicu.nl/blog/het-is-weer-tijd-voor-strakke-bovenbenen-en-billen/ Modified: 2024-11-18T19:15:06+00:00 Cellulite bestrijden is eenvoudig In een tijd waarin je veel thuis zit is het vanzelfsprekend dat je goed voor je lichaam wil gaan zorgen. Wanneer je goed naar je huid kijkt kom je er dan ook al snel achter dat de huid niet meer zo glad en strak aanvoelt als toen je nog jonger was. Steeds meer vrouwen krijgen onder invloed van overgewicht of hun middelbare leeftijd last van cellulite. Deze aandoening, ook wel een sinaasappelhuid genoemd, is een gênant verschijnsel. Gelukkig valt er relatief gemakkelijk wat aan te doen. Hoe ontstaat een bobbelige huid Bobbelige huid op je bovenbenen en billen ontstaat doordat er vetcellen bij elkaar blijven zitten. Ze verspreiden zich niet gelijkmatig over je huid waardoor er een zogeheten sinaasappelhuid ontstaat. Het is een probleem wat onder andere wordt veroorzaakt doordat het bindweefsel de vetcellen niet meer goed kan transporteren. Er is een gebrekkige lymfe drainage waardoor je huid niet mooi glad en strak is. Deze ontstekingen en ophopingen zorgen voor de bultjes op je huid. Een massage bij de masseur Voor strakke bovenbenen en billen zou je naar de masseur kunnen gaan. Deze zal een bindweefselmassage toepassen waardoor je huid weer strak trekt en waardoor je weer aantrekkelijke bovenbenen en billen krijgt. De behandeling van de masseur moet uiteraard zeer regelmatig worden uitgevoerd en daarnaast moet je er de deur voor uit. Dit zijn zaken die, zeker in een tijdperk waarin we veelvuldig binnen moeten blijven, niet aantrekkelijk zijn. Huidproblemen bestrijden met een massage apparaat Wie zich herkent in de bovenstaande problemen zou in plaats van een bezoek aan de masseur ook over kunnen gaan tot de aanschaf van een cellulite massage apparaat bij Medicu. In dit geval masseer je met een apparaat je eigen lichaam waardoor het bindweefsel weer wordt gestimuleerd. Je huid zal weer glad worden en de problemen met vetophopingen verdwijnen door de tijd heen. Het anti cellulite apparaat is er uiteraard voor nog meer zaken als cellulite. Je kan het ook gebruiken om lastig bereikbare plekken op je eigen lichaam te masseren. Doordat er meerdere hulpstukken en opzetstukken worden meegeleverd vindt er een verbetering in je algehele welzijn plaats. Regelmatig gebruik loont Veel mensen schaffen een anti cellulitis apparaat aan, gebruiken het een keer en missen daarna het gewenste effect. Het apparaat wordt in een hoek gelegd of te koop aangeboden. Feit is dat je een dergelijk apparaat dagelijks moet gebruiken om na twee weken een goed resultaat te zien. Je zal er dus de tijd voor uit moeten trekken. Je investeert de tijd in je uiterlijk. Net zoals met terug kerende bezoekjes aan de masseur moet je er dus ook aan denken dat je dagelijks tijd voor jezelf neemt om jouw sinaasappelhuid te masseren en te bestrijden. Prijs versus comfort Bij een anti cellulite apparaat zijn er meerdere uitvoeringen beschikbaar. Iedere uitvoering heeft zijn eigen specifieke eigenschappen maar ook een eigen prijs. De apparaten die met een snoer worden aangesloten zijn het lastigste in het gebruik. Daar staat tegenover dat ze vaak wel een wat hoger vermogen hebben. Draadloze of oplaadbare toestellen zijn wat kostbaarder en het vermogen zal in sommige gevallen wat lager zijn. --- ## Sportbanden voor Armen en Benen met Sauna-effect: Innovatie in Fitness URL: https://www.medicu.nl/blog/sportbanden-voor-armen-en-benen-met-sauna-effect-innovatie-in-fitness/ Modified: 2024-11-18T19:13:12+00:00 Sportbanden voor Armen en Benen met Sauna-effect: Innovatie in Fitness Sportbanden voor armen en benen met een sauna-effect zijn de nieuwste innovatie op het gebied van persoonlijke fitness en wellness. Deze banden zijn speciaal ontworpen om zowel de prestaties tijdens je workout te verbeteren als je herstelproces te ondersteunen. Maar wat maakt deze banden zo bijzonder, en waarom zou je ze moeten overwegen? Hier duiken we dieper in op de technologie, voordelen en toepassingen van dit unieke product. Wat zijn Sportbanden met Sauna-effect? Sportbanden met sauna-effect zijn compressiebanden vervaardigd uit hoogwaardige materialen zoals neopreen. Het unieke aan deze banden is hun vermogen om lichaamswarmte te isoleren en te versterken, waardoor een “sauna-effect” ontstaat op de ingepakte gebieden. Dit verhoogt de lokale temperatuur, stimuleert de doorbloeding en bevordert transpiratie, zelfs bij matige inspanning. De Wetenschap Achter het Sauna-effect Het sauna-effect dat deze banden creëren, werkt als een natuurlijke boost voor je lichaam. Door de warmte worden poriën geopend, wat helpt om afvalstoffen via zweet af te voeren. Bovendien zorgt de verhoogde doorbloeding ervoor dat spieren sneller worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen, wat essentieel is voor zowel prestatie als herstel. Voordelen van Sportbanden met Sauna-effect 1. Verbeterde Vetverbranding Door de verhoogde temperatuur en transpiratie bevorderen deze banden de lokale vetverbranding. Hoewel spotreductie in lichaamsvet wetenschappelijk gezien beperkt is, kan gerichte warmte een positief effect hebben op de metabolische processen. 2. Sneller Herstel De verbeterde doorbloeding helpt bij het sneller afvoeren van melkzuur en andere afvalstoffen, wat spierpijn en stijfheid na een training kan verminderen. 3. Meer Efficiëntie tijdens Workouts Met deze banden haal je meer uit je training, zelfs tijdens lichte oefeningen zoals wandelen of yoga. Ze bieden ondersteuning en stabiliteit aan de spieren, wat blessures kan helpen voorkomen. 4. Compact en Gebruiksvriendelijk De banden zijn lichtgewicht, eenvoudig aan te trekken en geschikt voor gebruik zowel thuis als in de sportschool. Voor Wie Zijn Deze Banden Geschikt? Sportbanden met sauna-effect zijn ideaal voor iedereen die hun fitnessroutine wil optimaliseren. Of je nu een fanatieke sporter bent die het maximale uit elke sessie wil halen, of een beginner die kleine stappen wil zetten naar een gezonder lichaam, deze banden bieden een veelzijdige oplossing. Ook zijn ze nuttig voor mensen die hun spieren willen ondersteunen tijdens revalidatie of dagelijkse activiteiten. Tips voor Gebruik – Begin rustig: Draag de banden eerst korte periodes om je lichaam te laten wennen aan het sauna-effect.- **Combineer met beweging**: Hoewel de banden voordelen bieden, is actieve beweging essentieel om het maximale resultaat te behalen. – Hydrateer voldoende: Door de verhoogde transpiratie is het belangrijk om tijdens en na gebruik voldoende water te drinken. Tot slot Sportbanden voor armen en benen met sauna-effect combineren wetenschap, comfort en functionaliteit in één innovatief product. Ze zijn meer dan een fitnessaccessoire; ze zijn een investering in je gezondheid en welzijn. Of je nu je prestaties wilt verbeteren, sneller wilt herstellen of simpelweg op zoek bent naar een efficiëntere workout, deze banden bieden een veelzijdige oplossing die past bij elke levensstijl. Bij Medicu koop je hier die sportbanden in een set van 4 stuks --- ## Eenvoudige Oogzorg Gewoonten voor Thuiswerkers URL: https://www.medicu.nl/blog/eenvoudige-oogzorg-gewoonten-voor-thuiswerkers/ Modified: 2024-11-18T15:50:58+00:00 Nu thuiswerken steeds populairder wordt in Nederland, is het behoud van een goede oog gezondheid van cruciaal belang voor de miljoenen mensen die vanuit huis werken. In 2023 meldde het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) dat meer dan 5 miljoen mensen, goed voor 52% van de beroepsbevolking, minstens een deel van de tijd op afstand werkten—meer dan in enig ander EU-land. Thuiswerken biedt comfort, flexibiliteit en geen woon-werkverkeer, maar betekent ook lange uren achter een scherm, wat kan leiden tot ernstige oogproblemen. Het goede nieuws is dat thuiswerkers door eenvoudige gewoonten aan te nemen hun zicht kunnen beschermen. Hier zijn enkele praktische tips om te overwegen: Volg de 20-20-20-regel Zoals we in een eerdere post hebben besproken, kunnen thuiswerkers profiteren van een extern beeldscherm als onderdeel van hun thuiswerkplek. Dit zorgt voor een beter gezichtsveld en voorkomt nekpijn door naar een laptopscherm te kijken. Tegelijkertijd is het nog steeds belangrijk om regelmatig pauzes van het scherm te nemen. Onderzoek toont aan dat de symptomen van oog vermoeidheid aanzienlijk verminderen wanneer men regelmatig schermpauzes neemt. Een handige manier om je ogen te laten rusten is door de 20-20-20-regel te volgen: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar iets dat 6 meter (20 voet) verderop staat. Deze korte pauze geeft je ogen de kans om te herstellen en helpt spanning te verminderen. Draag een zonnebril buitenshuis Een andere belangrijke oogzorggewoonte, zelfs voor degenen die thuiswerken, is het dragen van een zonnebril buitenshuis. Volgens oogarts Liselotte Aerts kan langdurige blootstelling aan UV-stralen blijvende schade aan je ogen veroorzaken. UV-gerelateerde aandoeningen zoals staar en fotokeratitis zijn te voorkomen als je een zonnebril draagt met UV-blokkerende glazen wanneer je naar buiten gaat. Kies voor modellen met een CE-markering of UV-blokkerende labels van gerenommeerde merken zoals Ray Ban of Polaroid, die 100% bescherming bieden tegen UVA- en UVB-stralen. Vergeet niet om deze het hele jaar door te dragen, zelfs op bewolkte dagen, omdat UV-stralen door wolken heen kunnen dringen en je ogen nog steeds kunnen beïnvloeden. Plan regelmatig oogonderzoeken Klachten zoals droge ogen, oog vermoeidheid en hoofdpijn komen vaak voor bij thuiswerkers door langdurige schermtijd. Daarom moeten oogonderzoeken een prioriteit zijn om ervoor te zorgen dat er geen onderliggende problemen zijn. Met een routine oogmeting bij Pearle neemt een ervaren opticien de tijd om je levensstijl en medische geschiedenis te leren kennen. Dit wordt gevolgd door een voormeting met behulp van een autorefractor om te bepalen hoe goed je zicht is. Ook wordt de oogdruk gemeten om een beter beeld te krijgen van de algehele gezondheid van je ogen. Tot slot is er een uitgebreide meting om de oogzorg te vinden die het beste bij je past, of dit nu met een bril of contactlenzen is. Om je zichtgezondheid op peil te houden, wordt aanbevolen om elke twee jaar een oogonderzoek te laten doen. Houd een gezonde en actieve levensstijl aan Lichamelijke activiteit wordt vaak geassocieerd met algehele gezondheid, maar het is ook gekoppeld aan verbeterde oog gezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging blijkt het risico op het ontwikkelen van oogziekten zoals ouderdomsstaar en glaucoom te verminderen. Studies suggereren zelfs dat actief blijven kan helpen om het gezichtsvermogen te behouden bij mensen met bestaande oogaandoeningen. Streef naar minstens 150 minuten matige aerobe activiteit per week, zoals stevig wandelen, fietsen of zwemmen, om je oog gezondheid te ondersteunen. Vermijd daarnaast roken en beperk het alcoholgebruik, aangezien beide gewoonten de kans op oogziekten kunnen vergroten. Thuiswerken biedt flexibiliteit en comfort, maar betekent ook lange uren achter een scherm. Door deze eenvoudige oogzorgtips te volgen—het toepassen van de 20-20-20-regel, het dragen van een zonnebril, het regelmatig laten uitvoeren van oogonderzoeken en het onderhouden van een actieve levensstijl—kun je je zicht beschermen en je oog gezondheid verbeteren terwijl je op afstand werkt.   --- ## Gebruiksaanwijzing TENS apparaat URL: https://www.medicu.nl/blog/gebruiksaanwijzing-tens-apparaat/ Modified: 2024-11-15T17:11:47+00:00 Bij elk Tens apparaat van Medicu ontvangt u van ons een duidelijk in het Nederlands geschreven gebruiksaanwijzing die u stap voor stap door het proces heen helpt. Gebruik ons TENS apparaat voor sessies die tussen de 10 tot 15 minuten duren. Tevens geven wij u een aantal aanbevelingen waar het TENS apparaat voor beoogd is en wanneer u een TENS apparaat beter niet kunt gebruiken: Om te beginnen: Lees eerst de door ons bijgeleverde gebruiksaanwijzing en aanbevelingen voordat u een sessie start. Oefen geen druk uit op de elektroden terwijl je het apparaat gebruikt. Haal de elektroden niet van de huid terwijl je het apparaat in gebruik hebt. Eerst uitzetten! Gebruik het apparaat niet tijdens je slaap of als je autorijdt. Gebruik het apparaat niet als je aan een hart- of huidaandoening lijdt. Gebruik het apparaat niet als je pacemaker gebruikt, bij koorts, als u een kwaadaardige tumor hebt, ook niet in de mond, in de anus of vagina. Raadpleeg eerst uw huisarts indien u de TENS wilt gebruiken voor menstruatiepijn. De elektroden mogen niet op de halsslagaders worden geplakt. Pas de intensiteit en snelheid aan je lichamelijke conditie aan. Begin langzaam en voorzichtig! Gebruik geen oude en nieuwe batterijen tegelijkertijd in dit apparaat. Vervang ze dus allemaal tegelijkertijd. Als u tijdens het gebruik niet lekker wordt, zet het apparaat dan uit en neem contact op met uw huisarts. Gebruik het apparaat niet als er onderdelen beschadigd zijn en probeer het apparaat niet uit elkaar te halen of te repareren om risico’s te voorkomen. Haal de batterijen uit het apparaat als u deze voor langere tijd niet gebruikt anders kunnen ze gaan lekken en het apparaat beschadigen. Dit apparaat is niet gemaakt om te gebruiken door kinderen of mensen met een lichamelijke of geestelijke beperking, met uitzondering van mogelijkheden die worden begeleid door een volwassene die verantwoordelijk is voor hun veiligheid. Dit product is geen huishoudelijk afval. Volg milieuvoorschriften voor recycling (chemisch afval) Maak het contactpunt regelmatig schoon met een doek om te voorkomen dat het vettig wordt. Gebruik het apparaat niet voor een langere tijd en ga niet over de 30 minuten elektrostimulatie per dag heen. Combineer zo nodig met sporten om betere resultaten te behalen. Schurende materialen na of voor gebruik reinigen. Gebruik het apparaat niet met natte handen Gebruik het apparaat alleen waar het voor beoogd is. Niet gebruiken in de buurt van elke bron van water of in vochtige omgevingen. Dompel het apparaat niet onder in een vloeistof. Bewaar het apparaat in een droge en stofvrije plaats. Laat het apparaat niet onbeheerd achter terwijl het in werking is. Stel de batterijen niet bloot aan hoge temperaturen of direct zonlicht. Batterijen nooit openmaken, nooit in een vuur gooien want dan is er kans op explosie. --- ## Een TENS apparaat verlicht pijn tijdens bevalling URL: https://www.medicu.nl/blog/een-tens-apparaat-verlicht-pijn-tijdens-bevalling/ Modified: 2024-11-15T16:59:05+00:00 TENS apparaat voor pijnbestrijding tijdens je bevalling Een zwangerschap is zwaar en gaat met de nodige pijn gepaard. Ondersteuning gedurende die negen maanden en de bevalling is geen overbodige luxe. Er zijn diverse middelen die hierin kunnen helpen, en het TENS apparaat is er daar één van. Dit apparaat verlicht pijn en is gemakkelijk in het gebruik. Op welke manieren kan TENS je helpen bij je bevalling, en wat moet je voorafgaand aan het gebruik ervan weten? De werking van TENS: verlicht pijn op een effectieve manier Allereerst, hoe werkt het TENS apparaat? Heel eenvoudig: door middel van prikkels wordt de zenuwgeleiding in het lichaam verminderd en ervaar je minder pijnprikkels. De stroomstootjes die door het apparaat worden afgegeven maken tevens dat je lichaam endorfine aanmaakt, wat als pijnstiller werkt. Het apparaat verlicht pijn op een effectieve manier. Zowel thuis als in het ziekenhuis te gebruiken Het TENS apparaat is dus effectief en verlicht pijn tijdens je zwangerschap en bevalling. En het ideale is dat je het zowel thuis als in het ziekenhuis kunt gebruiken. Gedurende je bevalling kan het fijn zijn om verschillende houdingen aan te nemen. Dat is met het TENS apparaat geen probleem: door het kleine formaat en het gemakkelijk aanbrengen van de elektroden kun je iedere gewenst houding aannemen en het apparaat blijven gebruiken. Het verlicht pijn, hoe je ook zit of staat. Controle over pijnbestrijding: TENS verlicht pijn tijdens je bevalling De intensiteit van het TENS apparaat is aan jouw behoefte aan te passen en verlicht pijn gedurende iedere bevalling, hoe zwaar ook. Daarnaast geeft het je het gevoel zelf controle te hebben over de situatie en hoe je ermee om wilt gaan. Je bent niet afhankelijk van anderen en geeft jezelf wat je nodig hebt, op ieder moment. Dankzij het niet-invasieve karakter brengt het geen blijvende schade aan het lichaam toe en de bijwerkingen blijven beperkt tot het eventueel rood worden van de huid rondom de elektroden. Waar moet je rekening mee houden? Uiteraard zijn er bij het gebruik van het TENS apparaat een aantal dingen om rekening mee te houden. Belangrijk is dat de gebruikte elektroden bij een zwangerschap niet op de buik mogen worden geplakt, maar alleen op de rug. Ook mag het apparaat tijdens de eerste zes maanden van de zwangerschap niet gebruikt worden. Het is verstandig om een arts te raadplegen als je het gebruik van het TENS apparaat overweegt. Als je thuis in bad bevalt kan het apparaat niet gebruikt worden. Vergoeding door de zorgverzekeraar Ben je zwanger en wil je het TENS apparaat gaan gebruiken? Let dan op: deze vorm van pijnbestrijding wordt niet vergoed in de basisverzekering. Wel zijn er enkele aanvullende verzekeringen waarbij je de huur ervan kunt declareren. Echter, de kosten van het apparaat zijn in verhouding niet hoog. Een bijkomend voordeel is het feit dat je eenmalig voor TENS betaald en er vervolgens lang plezier van hebt. Het verlicht pijn ook in de periode na je bevalling. TENS verlicht pijn tijdens je bevalling Het TENS apparaat is een fijne aanvulling op de middelen die je tijdens je bevalling gebruikt. Door het formaat is het overal te gebruiken en door de afwezigheid van heftige bijwerkingen is het veilig voor gebruik tijdens je zwangerschap. Je houdt zelf de controle over pijnbestrijding en bent daarin onafhankelijk van anderen. Het verlicht pijn en helpt je zwangerschapsongemakken te doorstaan. Hoe kan het TENS apparaat jouw bevalling ondersteunen? Review van onze klant Mia Onderwerp: R: Medicu.nl “tens apparaat” gewoon copy/paste: Dag J…, Inmiddels zijn we heel erg gelukkig met ons zoontje van 4 weken! De Tens heb ik uiteindelijk echt gebruikt tijdens de bevalling, ik had een lange latente fase en tussen 2 en 6 cm ontsluiting haalde het zeker de scherpe kantjes eraf! Achteraf gezien had ik er al iets eerder mee kunnen starten en ik had de gebruiksaanwijzing wel gelezen maar had de tens nog niet echt uitgeprobeerd zodat ik er vertrouwd mee was, dat was wel handig geweest achteraf gezien Ik ben dus heel blij met de aankoop (zeker ook voor de prijs) en adviseer het anderen nu!👍 Fijne dag en groetjes!🌞 Mia Op verdere vragen van onze kant voor een andere klant heeft Mia het volgende geschreven: Dag J.., Ja dat snap ik! Wat ik kan zeggen is dat mijn verloskundige zei dat de tens geen kwaad kon doen en je het onbeperkt kon gebruiken dus ik heb het gewoon steeds gebruikt tijdens weeën, maar daartussen niet. je kunt zelf de snelheid en intensiteit bepalen waar de tens dan op blijft staan inderdaad, ik gebruikte hoge intensiteit en de hele tijd dezelfde automatische instelling maar dat was ook omdat ik niet zo vertrouwd was met het gebruik en dit makkelijk was en ik er vrij laat mee startte. Dus ik zou aanraden het al eens te proberen bij een pijnlijke spier bijvoorbeeld of gewoon zo op de huid en dan tijdens de eerste weeën al proberen wat prettig is en de intensiteit later opvoeren. het is vooral het vooraf al oefenen en weten hoe de tens werkt wat ik zou adviseren. hopelijk heeft deze mevrouw hier wat aan en er ook baat van! fijn weekend! Mia Lees hier het gepubliceerde artikel van het Universitair Medisch Centrum Groningen: TENS: behandeling bij erge pijn   lees hier informatie over het E book --- ## Thuis werken? URL: https://www.medicu.nl/blog/thuis-werken/ Modified: 2023-09-26T18:57:11+00:00 De beste thuiswerk hulpmiddelen Om een beetje degelijk je werk te doen én dit ook ergonomisch te doen zijn er verschillende hulpmiddelen. Sommige producten zijn een must om te hebben, andere een pre. Must-have: goede bureaustoel Kijk, die eetkamer stoel is prima voor een week of 2. Maar langer dan dat kan voor rug- en nekpijn zorgen. Wat weer tot andere problemen kan leiden. Zorg voor een goede bureaustoel voor tijdens je werk. Deze hoeft ook helemaal niet duur te zijn want er zijn al meer dan prima bureaustoelen voor rond de 100 euro. Misschien nog niet helemaal perfect qua ergonomie maar altijd beter dan je eettafel stoel of de bank 😉 Extern beeldscherm voor je laptop Als je met een laptop werkt is een extern beeldscherm een mooie aanvulling. Je hebt niet alleen een groter beeld om mee te werken maar ook de positie van het scherm ten opzichte van je blikveld is veel beter. Als je de hele dag aan je laptop werkt en naar beneden (richting je scherm) kijkt gaat dit gegarandeerd nekpijn opleveren. Losse muis en toetsenbord Als aanvulling op je externe scherm is het ook verstandig te werken met een externe muis en toetsenbord. Zo kun je meer afstand houden van je laptop waardoor je minder naar beneden hoeft te kijken. Wanneer je met een extern scherm werkt is dit sowieso een must-have, anders zit je met je laptop voor je scherm en dat werkt niet praktisch. Noise cancelling koptelefoon Als iets drama was het afgelopen jaar was het wel dat ouders thuis aan het werk waren en de kinderen ook thuis waren. Met een hoop geschreeuw en afleiding tot gevolg. Met een Noice Cancelling koptelefoon kun je jezelf even afsluiten van de wereld om je heen en met volle focus aan de slag. --- ## Voor wie een lange schoenlepel handig is URL: https://www.medicu.nl/blog/voor-wie-een-lange-schoenlepel-handig-is/ Modified: 2023-09-26T18:48:48+00:00 Een schoenlepel is iets wat in ieder huishouden onmisbaar is. Het helpt je namelijk makkelijker je schoenen aan te krijgen. Toch hebben een aantal mensen meer baat bij het hebben van een schoenlepel dan een ander. En voor wie nou specifiek? Dat lees je hier! Schoenlepel voor ouderen Als je ouder bent, dan kan het lastiger zijn om je schoenen aan te trekken. Misschien kun je niet meer goed bukken of ben je stijf in je knieën. Het aantrekken van je schoenen kan dan ineens een frustrerende bezigheid worden. Een lange schoenlepel kan je hierbij helpen. Het dient als een verlengstuk waardoor je net wat minder ver hoeft te buigen en makkelijker in je schoenen kunt stappen. Zwangere vrouwen Aan het begin van je zwangerschap kun je jouw lichaam nog makkelijk bewegen, maar naarmate de zwangerschap vordert worden sommige bewegingen steeds moeilijker om uit te voeren. Zo kan het ook lastiger zijn om te bukken om jouw schoenen aan te trekken. Of je nou zelf zwanger bent of iemand kent die zwanger is, een lange uitschuifbare schoenlepel is een mooi cadeautje om jezelf of een geliefde het leven tijdens de zwangerschap een stukje makkelijker te maken. Mensen met rug- en knieklachten Misschien heb je snel rugklachten of heb je een knieblessure na het sporten. Of heb je net even verkeerd geslapen en is nek stijf. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je (tijdelijk) je lichaam minder makkelijk kunt bewegen. Een schoenlepel kan jou helpen om de pijn op bijvoorbeeld je rug en knieën te verlichten en je schoenen makkelijker aan te trekken. Je hebt krappe schoenen Niet alleen mensen met (tijdelijke) fysieke beperkingen kunnen baat hebben bij een schoenlepel. Als je net een beetje krappe schoenen hebt, of je hebt hele ruwe schoenen van de binnenkant, dan kan het lastiger zijn om met je voeten in je schoenen te komen. Ook dan kan je baat hebben bij een schoenlepel. Mensen met haast Heb je vaak haast in de ochtend? Dan kan een schoenlepel jou ook helpen om sneller je schoenen aan te trekken. Soms kan het namelijk echt een gepriegel zijn om die mooie schoenen voor werk aan te krijgen. Je past er precies in, maar in de ochtendhaast lukt het maar niet. Door je schoenen aan te doen met een schoenlepel, zal je zien dat het sneller aantrekken van je schoenen sneller gaat, maar ook minder stress oplevert. Je hebt een gebroken been of verstuikte enkel Als je been in het gips zit, dan kan het heel lastig zijn om je schoenen aan te krijgen. Of misschien heb je je enkel wel verstuikt en is het heel erg lastig om die flexibel te bewegen. Op zulke moment kan het handig zijn om een schoenlepel te gebruiken zodat je toch net wat makkelijker in je schoenen komt. Je hoeft hierdoor je been of enkel minder te bewegen en minder te trekken en te duwen aan je schoen. Tips voor het gebruiken van een schoenlepel Heb je nog nooit een schoenlepel gebruikt? Dan praten wij je er graag even doorheen. Houd je schoenlepel in jouw goede hand en zorg ervoor dat hij tegen de hak van je schoen op de bodem staat. Punt je voeten zodat ze makkelijker je schoen in glijden. De hak van je voet moet langs de schoenlepel zo je schoen in glijden als je de schoenlepel goed gebruikt. --- ## Hernia operatie: Een van de meest uitgevoerde operaties URL: https://www.medicu.nl/blog/hernia-operatie-een-van-de-meest-uitgevoerde-operaties/ Modified: 2023-09-26T18:25:26+00:00 Een hernia operatie is een operatie die in ons land een van de meest uitgevoerde operaties is. Er zijn per jaar ongeveer 11.000 operaties, waarvan er 9000 ongeveer worden uitgevoerd door neurochirurgen. Waar vroeger rugpijn en een rug hernia met elkaar verbonden werden, is het tegenwoordig zo dat rugpijn niet hoeft voor te komen bij een hernia. Een hernia heeft echter een typerende klacht die vaak voorkomt en dat is de pijn in 1 been. De rug is natuurlijk het belangrijkste punt in het lichaam dat alles aanstuurt. En dit loopt door naar beneden, naar het been. Iedereen heeft wel slijtage in een lichte vorm in de rug. Dat is ook niet zo gek, aangezien deze dag in dag uit in beweging is en veel moet dragen. Maar die slijtage kan bij de een sterker zijn dan bij de ander. Een hernia hoeft echter niet altijd geopereerd te worden. Het kan weleens zo zijn dat rust en een fysiotherapie genoeg zijn om een hernia te verhelpen. Maar mocht het zo zijn dat een hernia geopereerd moet worden, moet dit wel goed onderzocht zijn van tevoren. Over het algemeen wordt er geopereerd na meer dan 6 weken dat de klachten zijn ontstaan, maar niet meer dan 6 maanden na deze klachten. Is een hernia operatie wel nodig? Hoewel wordt aangeraden eerst op natuurlijke wijze de hernia te genezen, komt het vaak voor dat er voor de tijd alsnog een operatie wordt doorgevoerd. Dat is dus een groot nadeel, aangezien de risico’s die kunnen optreden na een operatie dus niet altijd nodig zijn, indien men op de natuurlijke wijze vertrouwt. Het is dus van erg groot belang dat je van tevoren voor jezelf goed nagaat of een hernia operatie wel nodig is of niet. Je zult er waarschijnlijk beter op letten als je weet dat de meeste van de uitgevoerde operaties niet eens noodzakelijk zijn. Operatie onder volledige narcose Mocht het toch zo zijn dat een herniaoperatie wordt doorgevoerd, dan gebeurt deze onder volledige narcose. Er wordt een snee gemaakt zodat de zenuwwortels vrij komen te liggen, waarna een stuk wordt verwijderd wat onder de zenuwwortels ligt. Er bestaat na de operatie geen pijn in het been meer, hoewel het af en toe nog wel kan voorkomen. Een herniaoperatie brengt de risico’s met zich mee die bekend zijn van alle gangbare operaties. Zoals bekend is, wordt geen enkele operatie doorgevoerd zonder risico’s en dat is hier hetzelfde. --- ## Hoe werkt een TENS met tens apparaat plakkers? URL: https://www.medicu.nl/blog/hoe-werkt-een-tens-met-tens-apparaat-plakkers/ Modified: 2023-04-25T17:51:00+00:00 Misschien is het TENS apparaat je nog niet geheel bekend. Daarom eerst even een korte uitleg. De afkorting TENS staat voor Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie. Het TENS apparaat is een relatief klein apparaat dat wordt gebruikt voor het verminderen van uiteenlopende vormen van pijn.Het tens apparaat werkt met behulp van 4 zelfklevende tens apparaat plakkers die verbonden zijn met de elektroden. Wanneer is een TENS apparaat iets voor jou Het apparaat zou iets voor jou kunnen zijn als je bijvoorbeeld last hebt van chronische pijn. Wellicht heb je de meer traditionele manieren van pijnbestrijding al gebruikt. Bijvoorbeeld medicatie of de inzet van een fysiotherapeut. Als je open staat voor een geheel andere wijze van pijnbestrijding dan zou het TENS apparaat iets voor jou kunnen zijn. Voordelen TENS apparaat Goed om te weten is dat de effectiviteit van pijnbestrijding door middel van het TENS apparaat wetenschappelijk bewezen is. Het is dan ook begrijpelijk dat deze methode van pijnbestrijding veelvuldig gebruikt wordt. Niet alleen door mensen thuis, maar ook door bijvoorbeeld fysiotherapeuten en in pijnklinieken. Het apparaat wordt gebruikt voor uiteenlopende pijnklachten, waaronder bijvoorbeeld artritis, rugpijn, fybromyalgie en de ziekte van Bechterew. Het fijne is dat je het TENS apparaat ook gewoon zelfstandig kunt toepassen. Het apparaat is vrij eenvoudig in gebruik en je kunt het toepassen in je eigen woonomgeving. Een bijkomend voordeel is dat gebruik van het apparaat er aan kan bijdragen dat pijnmedicatie kan worden verminderd. Dit komt doordat gebruik van het apparaat er voor zorgt dat je de natuurlijke pijnstiller endorfine aanmaakt. Voorwaarden gebruik Het TENS apparaat is in veel situaties echt een uitkomst. De reviews of klantenervaringen die je hierover online kunt vinden zullen dit ondersteunen. Dat neemt niet weg dat er situaties zijn waarin je het apparaat niet kunt gebruiken. Bijvoorbeeld als je een pacemaker of een hartritmestoornis hebt. Ook bij bepaalde huidziekten en bepaalde allergieën is voorzichtigheid geboden. Daarnaast zijn er plaatsen op het lichaam waar je het apparaat niet op mag gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan je halsslagader of in de buurt van je keel, ogen, slapen, of hart. Kortom, lees in alle gevallen voordat je het apparaat gebruikt de bijsluiter goed door. En overleg bovendien met de relevante specialisten, zoals bijvoorbeeld je cardioloog. Snel in huis Is je interesse in het TENS apparaat na het lezen van deze blog gewekt? Is het iets voor jou of ken je wellicht iemand voor wie het iets zou kunnen zijn? Het kan natuurlijk ook zijn dat je er nog meer over wilt weten. Je kunt er online gemakkelijk veel over vinden. Vergeet daarbij vooral ook de reviews niet te lezen. Ook kun je je informeren bij bijvoorbeeld je fysiotherapeut. Ben je daarna nog steeds geïnteresseerd en weet je zeker dat jij het apparaat mag gebruiken? Dan ben je nog maar een paar klikken verwijderd van het bestellen van het apparaat. Je kunt het apparaat gemakkelijk hier online kopen. Over het algemeen is het apparaat op voorraad en heb je het dus snel in huis. Het apparaat is al verkrijgbaar voor een prijs rond de 25 euro. Daarbij is het goed om te weten dat je in sommige gevallen het apparaat vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar. Wellicht in jouw geval ook? --- ## Hoe krijg je een TENS apparaat vergoed bij de zorgverzekering? URL: https://www.medicu.nl/blog/hoe-krijg-je-een-tens-apparaat-vergoed-bij-de-zorgverzekering/ Modified: 2023-04-25T17:49:14+00:00 Het gebruik van een TENS apparaat is voor veel mensen met (chronische) pijn in spieren en gewrichten een uitkomst. Elektrische schokjes prikkelen de zenuwen onder de huid en zorgen voor verlichting van de pijn. Gebruik van een TENS apparaat kan de bron van het ongemak niet wegnemen, maar verlicht de pijn wel tijdens het gebruik van het apparaat. In principe wordt een TENS apparaat vergoed vanuit de basisverzekering, al kan dit uiteraard verschillen per zorgverzekering. Wat kun je doen om een TENS apparaat vergoed te krijgen? Verwijzing Om aanspraak te maken op de vergoeding van een TENS apparaat heb je een verwijzing nodig van de specialist. Er moet namelijk wel worden aangetoond dat je het hulpmiddel daadwerkelijk nodig hebt, er baat bij hebt en de pijn verlicht. Een verwijzing kan bijvoorbeeld worden gegeven door een reumatoloog, revalidatiearts of een neuroloog. Over het algemeen zul je eerst een TENS apparaat voor een aantal weken op proef meekrijgen vanuit het ziekenhuis. Soms wordt je daarmee doorverwezen naar een fysiotherapeut die samen met jou kan kijken naar de beste instellingen en programma’s voor jouw situatie. Goede resultaten Na afloop van de proefperiode bekijk je samen met de specialist of de fysiotherapeut de resultaten. Heb je baat bij het gebruik van het TENS apparaat? Verlicht het de pijn en is het iets wat je op langere termijn goed zou kunnen gebruiken? Als het resultaat van de behandeling positief is, dan krijg je een verwijzing. Het geleende apparaat kan weer terug naar het ziekenhuis en met de verwijzing kun je nu je eigen TENS apparaat gaan aanvragen bij de leverancier. Contract met de leverancier Zorgverzekeraars hebben vaak afspraken met bepaalde leveranciers. Deze leveranciers bieden dan ‘gecontracteerde zorg’. Het is dus aan te raden op zoek te gaan naar een leverancier die afspraken heeft met jouw zorgverzekering, zodat je aanspraak kunt maken op de maximale vergoeding van het TENS apparaat. Het kan zijn dat je niet het volledige bedrag vergoed krijgt bij een niet-gecontracteerde leverancier. Welke leveranciers daar precies onder vallen, dat is na te zoeken via de website van je zorgverzekeraar. Eigen risico Of je aanspraak moet maken op je eigen risico bij de aanschaf van een TENS apparaat kan verschillen per zorgverzekeraar. Over het algemeen hoef je het eigen risico niet aan te spreken bij de aankoop van het apparaat zelf, maar wel bij de toebehoren zoals de zelfklevende pads. Ook eventueel onderhoud of gebruikskosten vallen onder het eigen risico. Vervanging van het TENS apparaat Hoe intensief je het TENS apparaat gebruikt, dat hangt van je persoonlijke situatie af. Er zijn mensen die het een aantal uur per dag aan hebben staan, waar voor anderen een half uur voldoende is. De intensiteit van het gebruik zal de levensduur beïnvloeden. Een TENS apparaat gaat over het algemeen minimaal vijf jaar mee. Wanneer het vervangen moet worden kan dat meestal zonder tussenkomst van de zorgverzekeraar. Je kunt direct contact opnemen met de leverancier en een nieuw apparaat aanvragen. --- ## Hondentuigje Kopen URL: https://www.medicu.nl/blog/hondentuigje-kopen/ Modified: 2022-10-13T15:53:29+00:00 Het juiste hondentuig voor je hond Er is een enorme keuze aan tuigjes voor honden en er is nu een geschikt hondentuig voor bijna elk hondenlichaam en karakter, elk doel en elke modesmaak – en in feite doen steeds meer hondenbezitters hun honden een harnas om. Maar welk hondentuig is specifiek geschikt voor welke hond en in welke situatie? Wanneer is een hondentuig nuttig? Of je een hond aan een halsband of een tuigje aanlijnt is niet alleen een kwestie van smaak, maar hangt sterk af van de individuele hond. Als een hond aan de lijn blijft trekken of bijvoorbeeld in stressvolle of gelukkige situaties aan de lijn trekt, heeft een hondentuig grote voordelen. Het nekgebied is erg gevoelig bij honden; Door frequente, sterke of plotselinge druk krijgen veel honden problemen met verhoogde oogdruk, met de cervicale wervelkolom, de nekspieren of het strottenhoofd. De gevolgen hiervan zijn dezelfde als bij mensen: Hoofdpijn, rugpijn, duizeligheid en vaak geassocieerde agressiviteit. Gebruik daarom alleen sleeplijnen en oprollijnen in combinatie met hondentuigjes. Hondentuigen zijn veilig en praktisch. Hoewel je de hond nooit als een tas aan het tuigje moet optillen (daar zijn speciale tuigjes voor), kan de rugband zeer praktisch zijn: Bijvoorbeeld om je voorzichtig uit de auto te helpen of de trap op te gaan als de oudere hond dat niet meer alleen aan. Tijdens het wandelen is een hondentuigje over het algemeen praktisch– bijvoorbeeld bij het klimmen over een moeilijke plek of voor het zekeren op een steile route. Of als de hond de neiging heeft om plotseling te springen, of te jagen en soms in een flits moet worden gegrepen. Ook is het voor de hond minder gemakkelijk om uit een tuigje te glippen dan uit een halsband, en natuurlijk al helemaal niet uit een veiligheidstuigje – ideaal als je op pad bent met een angstige hond die de neiging heeft weg te lopen en een ontsnappingskunstenaar is. Een voordeel voor iedere hond is dat tuigjes de lichaamstaal van de hond nauwelijks veranderen , ook niet als hij aan de lijn trekt. Wanneer honden elkaar tegenkomen, kun je misverstanden en dus stress en ruzies tussen de honden voorkomen. Belangrijk bij het kopen van een hondentuig Het hondentuigje moet goed passen bij jouw hond, het moet goed aansluiten op het lichaam en mag nergens drukken of te strak zitten (let op de oksels). De gespen mogen nergens op drukken en liggen idealiter niet direct op de huid. Metalen delen van het hondentuig kunnen ook het beste opgevuld worden, en een metalen ring mag niet op de voorkant van het borstbeen rusten. Op maat gemaakte tuigjes voor honden zijn nu nauwelijks duurder dan de doorsnee versie en worden niet alleen aanbevolen voor speciale behoeften. Maar meet de hond dan wel goed op. Kortom, het is een goed idee om de tijd te nemen bij het kiezen van een hondentuig – het is het beste om een ​​paar verschillende hondentuigen te passen en deze te testen met een riem. Afhankelijk van de lichaamsvorm van de hond, glijden sommige harnassen namelijk heel gemakkelijk weg, terwijl anderen ongunstige gespen hebben en dus knellen. Als de hond zich ongemakkelijk voelt bij het aantrekken van het tuigje, kun je proberen niet zo veel over hem heen te bukken, of je kunt een koekje in zijn mond stoppen, terwijl je het tuigje over zijn hoofd trekt. Hij zal dan na een paar keer waarschijnlijk niet meer trekken en er gewend aan zijn. Welke hondentuigen zijn er? Soorten hondentuig –Standaard Tuigjes –Noors Tuigjes –Zadeltuigje –Instaptuigje –Veiligheidstuigje Standaard Tuigjes Deze hondentuigen zijn verkrijgbaar in H-vorm, Y-vorm en X-vorm – en in een grote verscheidenheid aan uitvoeringen. Wat ze allemaal gemeen hebben is de tailleriem en kraag. Tussen de kraag en de heupgordel bevinden zich borst- en rugspijlen. Bij X-vormige tuigen kruisen twee spijlen over de borst of rug – dit is vooral prettig voor honden met een diepe borst. Afhankelijk van het model kunnen tuigjes meestal zeer goed in maat worden aangepast. Natuurlijk zijn veel gespen hier goed voor, maar je moet ervoor zorgen dat ze nergens over de huid en vacht van de hond schuren. De heupgordel moet over het algemeen (afhankelijk van de grootte van de hond) minimaal enkele centimeters van de oksels verwijderd zijn. Ze beperken de bewegingsvrijheid van de hond niet – mits ze perfect passen – en zijn daarom zowel geschikt om mee te plassen als voor wandelingen. Als jouw hond een waterrat is, past een met neopreen gevoerd tuigje zeker goed. Deze zal niet uitgaan als de hond nat wordt. Veel hondentuigjes met één riem worden veel groter na het zwemmen en dan is het gemakkelijk voor de hond om uit het tuigje te glijden. Noors Tuigjes De zogenaamde Noorse tuigjes hebben een tailleband, die meestal verstelbaar is, en een band over de borst. Noorse tuigjes zijn snel en gemakkelijk aan en uit te doen en zijn dus praktisch, maar ook minder veilig omdat de hond er makkelijker uit kan glippen. Als de Noorse tuigjes niet perfect passen, kunnen ze ook de bewegingsvrijheid van de hond ernstig beperken. Voor honden die problemen hebben met smalle halsbanden of met een borstbrug, fysiek of mentaal, zijn deze tuigjes zeker een goede keuze. Zadeltuigje Een zadel op de rug onderscheidt deze tuigjes van Noorse tuigjes, verder is de structuur vergelijkbaar. Visueel worden zadeltuigjes zeker goed bevonden door veel mensen, en ze zijn gemakkelijk in maat verstelbaar. Het zadel is echter relatief zwaar, wat sommige honden dus oncomfortabel vinden, en het wordt er in de zomer erg warm onder. Fijnere vacht heeft ook de neiging om onder dit stuk stof te gaan klitten. Instaptuigje Deze hondentuigen hebben een groot voordeel voor honden die er niet van houden dat er iets over hun hoofd wordt getrokken: De hond kan in het instaptuigje “klimmen”, dan met de voorpoten in de gaten (dit kan worden geoefend, anders wordt het irritant), daarna wordt het tuigje vastgemaakt met een gesp aan de bovenkant van de rug. Dit type tuigje is niet echt ontsnappingsveilig voor grotere honden, maar het is vrij populair voor kleinere honden. Veiligheidstuigje Een veiligheidstuigje is zo gemaakt dat het zelfs voor de wildste ontsnappingsartiesten bijna onmogelijk is om uit te breken. Vooral bij angstige honden, die nogal eens de neiging hebben om weg te rennen als ze bang zijn is een veiligheidstuigje een perfecte keuze. Als je met je hond wilt gaan sleeën of op schaatsen wilt worden voortgetrokken, heb je een tuigje nodig. De druk op het lichaam van de hond wordt optimaal verdeeld. Welk tuigje je ook kiest: Meet eerst goed de hond op, zoek naar het soort tuigje wat het best bij de omvang, het gewicht, het karakter en uiteraard de kracht van de hond past, en kies dan pas een kleur. Ook moet een tuigje lekker zitten bij de hond, anders wordt het uitlaten er niet leuker op. www.doggifts.nl meer dan 10.000 artikelen voor uw hond --- ## Rekken om rugpijn te voorkomen URL: https://www.medicu.nl/blog/rekken-om-rugpijn-te-voorkomen/ Modified: 2022-10-05T21:38:28+00:00 Rekoefeningen zijn een goede manier om rugpijn te voorkomen, omdat ze de spieren, gewrichten, botten, enz. rekken en zo de doorstroming van vocht en bloed bevorderen. Rekoefeningen zijn onder meer schouderophalen, triceps, arm, been, romp en andere strekkingen. Om je te helpen rugpijn te voorkomen kunnen we een paar workouts uitvoeren om je te helpen die spieren te rekken. Begin met de schouders, ga rechtop staan. Laat je handen op de heupen rusten en haal de schouders op. Roteer de schouders in langzame beweging en naar achteren tot tien tellen. Voer vervolgens dezelfde handelingen uit; maar draai de schouders in langzame beweging naar voren. Werk aan de triceps: Triceps zijn de strekspieren, die gestrekt moeten worden om spanning te voorkomen. Ga rechtop staan en til je arm op (Rechts) en laat de toppen van je vingers op de schouder rusten. (Rechts) Gebruik je vrije hand en duw die tegen de tegenoverliggende elleboog. Laat, indien mogelijk, de vingers over de lengte van je rug zakken terwijl je tegen de elleboog duwt. Tel tot acht en voer dezelfde handelingen uit aan de andere kant. Strek vervolgens de armen. Vorm een cirkel. Ga eerst rechtop staan terwijl je de voeten op schouderlengte houdt. Richt de armen en strek ze naar buiten synchroon met de schouders. Maak een cirkel en breng de armen naar voren. Tel tot tien en voer dezelfde handelingen uit aan de andere kant. Cirkel de armen grotendeels als haalbaar. Werk nu aan die romp. Sta rechtop, houd je voeten op één lijn met de schouders en roteer geleidelijk (Beginnend bij de taille), en strek dan naar één kant. Strek vooruit en beweeg je lichaam in rotatie naar de andere kant. Strek terug en weer rond naar de andere kant. Ga door aan elke kant. Werk aan die romp: Sta rechtop, houd de voeten op de lengte van je schouders en iets uit elkaar. Buig de knieën lichtjes. Blokkeer de vingers achter het hoofd, en buig beginnend bij de taille, waarbij je de rechterknie raakt en deze met de elleboog aan de rechterkant verbindt. Draai vervolgens de romp, of romp, naar links en raak dan je linkerknie aan. Strek je naar achteren tot je weer rechtop staat. Zodra je rechtop staat, zet je de voeten iets uit elkaar en buig je de knieën iets. Til je armen op tot de hoogte van je schouders en pak de handen vast terwijl je opzij draait, te beginnen bij de taille. Houd vast, tel tot vijf en doe hetzelfde aan de andere kant. Houd vervolgens de heupen en benen onbeweeglijk terwijl je alleen het bovenste deel van je lichaam draait. Sta rechtop, terwijl je de handen aan de zijkanten naar beneden uitstrekt. Buig de knieën enigszins en til de arm geleidelijk op tot boven het hoofd. Laat de vrije arm langzaam naar het been glijden en trek de arm zo ver boven het hoofd als je kunt bereiken. Duw naar beneden en op de dij, en keer terug naar de staande positie. Ga verder aan de andere kant en doe drie reps. Ga rechtop staan en houd de voeten op lengte met de schouders. Buig de ellebogen ter hoogte van je schouders. Voeg je vingertoppen samen en zwaai de armen voorzichtig naar achteren, waarbij je consistent blijft met de hoogte van de schouders. Vervolg de actie aan elke kant, waarbij je tot tien telt terwijl je doorgaat. Vervolg: Sta rechtop en pak je handen vast, voeg ze samen en strek ze achter de rug. Til de handen omhoog en naar buiten, zo hoog als je kunt bereiken. Tel tot vijf en laat zakken. Sta rechtop en houd de voeten op de lengte van je schouders. Buig de knieën iets en sluit de vingers, terwijl je de armen optilt tot de hoogte van je schouders. Eenmaal in positie duw je de armen vooruit. Leun niet naar voren. Strek je uit en tel tot tien. Voer dezelfde handelingen uit en tel tot vijf. --- ## Actie ondernemen om rugpijn te verminderen URL: https://www.medicu.nl/blog/actie-ondernemen-om-rugpijn-te-verminderen/ Modified: 2022-10-05T21:37:52+00:00 Het liedje, “Mijn enkelbeen is verbonden met mijn kniebeen,” komt telkens in me op als ik artikelen schrijf over rugpijn. Nu weet ik waarom. Elk bot binnen de structuren van de skeletspieren speelt een vitale rol in onze gezondheid. Als een van deze botten, spieren, pezen, enz. verstoord is, kan dat leiden tot ernstige rugproblemen. Rugproblemen zijn onder meer een hernia,gebroken rug, breuken, enzovoort. Elke aandoening wordt veroorzaakt door een aaneenschakeling van handelingen, activiteiten, verkeerde bewegingen, overbelasting, enz. Rugpijn is complex, omdat verschillende aspecten van de menselijke make-up dergelijke pijn veroorzaken. Zo kan bindweefsel tot ernstige rugpijn leiden, sneller dan slijmbeurskneuzingen. De verbijsterende mechanismen achter rugpijn hebben tal van artsen op het verkeerde been gezet, omdat velen moeite hebben te zien dat het centrale zenuwstelsel naast de wervelkolommen een essentiële rol spelen bij het ontstaan van rugpijn. Meer dan een miljoen mensen hebben rugpijn Volgens de statistieken lijden dagelijks meer dan een miljoen mensen aan lichte of ernstige rugpijn. Ongeveer ½ of meer van deze mensen had rugpijn kunnen voorkomen, en verlichting kunnen vinden zonder medische behandeling te zoeken. De andere helft van deze wankele miljoenenschaal kan hun leven lang rugpijn verdragen, omdat ze er niet in slagen het probleem praktisch op te lossen. In sommige gevallen, zoals een 1/3 van de onstabielere schaal mensen, wordt een operatie uitgevoerd om de problemen te verhelpen. Chirurgie leidt vaak tot grote complicaties, waaronder ernstige rugpijn. Go figure, toch zijn chirurgische procedures ongezond en de geschiedenis ervan heeft dit begrip bewezen. Zelfs als je een schouderband of pees beschadigt, kun je maatregelen nemen om een operatie af te wenden en je pijn te verlichten. Wist je dat afvallen rugpijn kan verminderen? Obesitas verspreidt zich over de hele wereld en in alle uithoeken, waardoor de druk op de spieren toeneemt, wat leidt tot rugpijn. “Oh mijn voeten doen me pijn,” wat vaak gehoord wordt. Wat deze persoon zich niet realiseert is dat hij/zij overgewicht kan hebben, de verkeerde schoenen draagt en de dragende gewrichten overbelast. We kunnen deze pijn in de kiem smoren door de juiste schoenen te dragen, af te vallen, en het overmatige gewicht van de gewichtdragende gewrichten en spieren te verwijderen. Het probleem is dat steeds meer mensen aankomen, sinds onze FDA additieven in vlees heeft toegelaten, die de trek bevorderen. De praktijk leert ons dat biologische voeding de manier is om de FDA en de vleesproducenten een halt toe te roepen, en ook om obesitas voor een groot deel te stoppen. Gezien het feit, kun je mijn beste “Sir Watson,” afstuderen van de basisschool en opklimmen naar de universiteit. Hoe de pijn van hernia’s verlichten? Je kunt kiezen voor de juiste manier of de verkeerde manier om hernia-schade te verlichten. De verkeerde manier kan alcoholisme en drugs inhouden, die tot grotere problemen leiden. Uiteindelijk kun je het probleem negeren, gewicht en druk blijven toevoegen aan het gebied, en uiteindelijk de rest van je leven liggend doorbrengen. Aan de andere kant kun je leren hoe je correct kunt leunen en buigen, krullen om de pijn te verlichten, afvallen (indien van toepassing), juist passende schoenen dragen of een TENS apparaat gebruiken Wist je dat opkrullen in een juiste foetushouding de pijn en pijn in de rug, veroorzaakt door hernia’s, kan verminderen? Nou, ga op je zij liggen en krul die knieën naar je borst, zodat je het zelf kunt ontdekken. Laat na afloop weten hoe je je voelt. Als je in een foetushouding krult, leg dan een kussen of kussentje tussen je knieën en vermijd een strakke vouw. Breng de heupen niet omhoog. TENS apparaat Medicu VDP5     --- ## Sportblessures voorkomen URL: https://www.medicu.nl/blog/sportblessures-voorkomen/ Modified: 2022-10-05T21:37:15+00:00 Het leren van de juiste rekoefeningen om sportblessures te voorkomen: Bij sport leren mensen technieken, en gaan ze trainen om van de sport te genieten. Het probleem is dat de meeste trainers er niet in slagen de leeftijdsgenoten correct te trainen. Blessures ontstaan als er verkeerde training en technieken worden gebruikt. Daarnaast doen veel mensen aan sport zonder de juiste kleding, helmen, enz. te dragen, en soms gaan mensen sporten als het weer of het zicht slecht is. Bij koud weer is het belangrijk dat je warme kleding draagt. Het dragen van goede kleding kan je helpen ademhalingsaandoeningen te voorkomen, die de lever, longen, enz. aantasten en tot rugpijn kunnen leiden. Bovendien moeten degenen die meedoen aan oefeningen of sporten goede schoenen dragen om uitglijden en vallen te voorkomen. Helmen zijn essentieel om hersenletsel te voorkomen. Hersenletsel tast de wervelkolommen aan, wat leidt tot rugpijn. Wanneer weersomstandigheden het zicht onderbreken, levert dat risico’s op. In feite hebben verschillende mensen rugletsel opgelopen tijdens het joggen in het donker, omdat deze mensen niet de juiste kleding droegen, zoals reflecterende tabbladen enz. Ongevallen met motorvoertuigen kunnen gebeuren als de bestuurder de hardloper, jogger enz. niet kan zien. Dit betekent dat het voertuig je raakt en als je niet het geluk hebt om te sterven, moet je bidden dat je het geluk hebt om rugpijn te missen. Rugpijn is een van de ergste soorten pijn die je ooit zult hebben. Omdat veel mensen verkeerd geïnformeerd zijn over hoe ze de spieren moeten rekken voordat ze gaan sporten, kunnen we een paar nuttige stappen overwegen. Zoals eerder gezegd is het belangrijk om goede oefeningen te doen voordat je gaat sporten. Juiste oefeningen beginnen met warming ups. Warm ups omvatten nek-, schouder-, arm- en beenstrekkingen. Hoe nekstrekoefeningen uit te voeren: Om te beginnen met nekstrekoefeningen wil je rechtop staan. Til het hoofd op zodat het naar boven uitsteekt. Beweeg je hoofd nu zo dat het iets naar voren buigt. Blijf van richting veranderen en buig tot je kin iets op je romp rust. Breng het hoofd in evenwicht, draai het naar links of rechts en houd je positie vast. Draai je hoofd na een paar seconden zo dat het naar de andere kant van je lichaam rolt. Houd de kaak naar beneden, houd vast en ga door met het strekken van de nek tot vijf tellen. Hoe kun je schouderstrekkingen uitvoeren: Ga opnieuw rechtop staan. Til je armen op zodat deze boven het hoofd uitsteken. Omklem de handen, voeg ze samen en trek de handen naar beneden en achter het hoofd. Houd vast en herhaal de stappen vijf tellen. Reik vervolgens met je armen achter je rug naar beneden en houd je handen in een wijzende positie. Dat wil zeggen, breng je vingers samen in de punten terwijl één arm over de schouder is en de andere arm achter de rug. Trek in tegengestelde richting als je eenmaal in positie bent. Als de armen gebogen zijn, strek dan de rechterarm uit en buig hem naar achteren en over de rechterschouder en het hoofd. Pak met je vrije hand de elleboog vast en houd hem vast. Trek de elleboog voorzichtig naar de vrije schouder, en herhaal de stappen aan de linkerkant. Je kunt de windmolen, schoudersrug, tricepsstrekkingen, armcirkels en meer oefenen om op te warmen voordat je in een training op volle snelheid doorbreekt. Hoe voer je de windmolen uit: De windmolen is een van de oudste stretches in de geschiedenis van de training, maar toch ontbreekt de stretch vaak in actie, omdat veel mensen de windmolen verkeerd uitvoeren. Ga om te beginnen rechtop staan. Je armen moeten langs je zij liggen. Eenmaal in positie, zwaai de rechterarm omhoog en breng hem naar voren, omhoog en rond achter je rug, zodat hij een cirkel vormt. Herhaal je stappen tot vijf tellen en ga door naar de andere kant. --- ## Gewrichten en bindweefsels die rugpijn veroorzaken URL: https://www.medicu.nl/blog/gewrichten-en-bindweefsels-die-rugpijn-veroorzaken/ Modified: 2022-10-05T21:36:36+00:00 De gewrichten verbinden zich met weefsels die samenwerken met de spieren en de botten. De gewrichten verbinden zich met weefsels om botten te verbinden en dwingen deze twee botten om te bewegen. Kortom, gewrichten zijn gewrichten die rusten tussen “twee botten” en ons stabiliteit en beweging bieden, en dit bewegingsbereik controleren. De gewrichten hebben voeringen die bekend staan als synovium. Deze voeringen zijn de binnenste gewrichtsoppervlakken die vloeistoffen afscheiden, zoals synoviaal en antilichamen. Antilichamen en synovium verminderen de wrijving van deze gewrichten en werken samen met de kraakbenen. Stel je voor dat je naar één kant van je lichaam reikt, terwijl de andere kant van je lichaam buigt. Op dat moment beginnen zich plooien te ontvouwen aan de andere kant van het lichaam, waardoor de vloeistoffen die bekend staan als synoviaal en antistoffen worden onderdrukt. Afwijkingen: Facetgewrichten veroorzaken deze reactie en op welk moment deze gewrichten snel handelen, of bewegen kan afwijkingen in de gewrichtsuitlijning veroorzaken. Het gevolg: rugpijn: Hoe de pijn te verminderen: Chiropractoren is de aanbeveling voor patiënten die dit soort letsel hebben opgelopen. Ook massage en fysiotherapie kunnen helpen de pijn te minimaliseren. Een vaak gebruikte methode om pijn te verlichten is het gebruik maken van een TENS apparaat. Synoviale en antistoffen bevorderen gezond kraakbeen, dat is de gladdere buitenkant van de gewrichtsbeenderen. De botten helpen schokken op te vangen, vooral aan de gewrichten. Soms wordt atrofie veroorzaakt door een snelle, onvermoede beweging die de ROM (Range of Motion) beperkt. Dit tast de slijmbeurs aan. De slijmbeurs is een zak gevuld met vocht dat dient als opvulling en de wrijving vermindert tussen de gewrichten en tussen lichaamsdelen die tegen elkaar schuren. De gevolgen van zulke onderbrekingen leiden tot pijn, gevoelloosheid, koorts, stijfheid van gewrichten, vermoeidheid, ontsteking, zwelling, beperkte mobiliteit, enzovoort. De uiteindelijke resultaten leiden tot abnormale VS (Vital Signs), oedeem, knobbels, huidscheuren, misvorming van het skelet, beperkt bewegingsbereik (ROM), slechte houding, spierkrampen, zwakke en stijve spieren, abnormale temperatuur en huidtoon, enzovoort. Amorfe bindweefsels bevorderen ook stabiliteit en beweging. Onder de bovenste lagen en aan de onderkant van de huid bevinden zich bindweefsels. De weefsels verspreiden zich door het hele lichaam. De weefsels aan de bovenkant fungeren als medium en helpen ons te denken en te handelen. Als we ouder worden beginnen deze weefsels uit te strengen en wordt de elasticiteit ervan minder. Wat gebeurt er dan? Als de weefsels rijgen en de elasticiteit verzwakt treden aandoeningen op, waaronder littekenweefsel, “restrictieve littekenvorming”, oedeem, tumoren, het ontstaan van vetweefsel, enzovoort. Oedeem is op welk moment zich overmatig vocht opbouwt en een abnormale ophoping veroorzaakt die zich tussen de weefselcellen uitstrekt. Oedeem veroorzaakt zwelling, ontsteking en pijn. Wat gebeurt er als mensen door blessures soms niet luisteren naar de instructies van de artsen, en dus gaan lopen op een gezwollen ledemaat, zoals een been, waardoor de wervelkolom enorm wordt belast? Dat kan letsel veroorzaken. Het letsel treft vaak het “sacroiliacale gewricht”. Naast verwondingen worden sommige mensen geboren met ziekten die het bindweefsel aantasten. Onlangs kwamen er nieuwe medicijnen beschikbaar, die gebruikt worden om bindweefselaandoeningen te behandelen. Alternatieve behandeling omvat fysiotherapie, waar artsen op vertrouwden om dergelijke problemen te behandelen totdat er nieuwe middelen beschikbaar kwamen. Ongeacht de aandoening wordt rugpijn echter geschetst in de termen neurologische en musculoskeletale aandoeningen. Musculoskeletale aandoeningen richten zich vaak op gewrichten, spieren, pezen, ligamenten, enz. die pijn veroorzaken. Als de pijn eenmaal begint, zal hij voortdurend pijn doen en de rug verergeren. Ongepast tillen van zware gewichten kan musculoskeletale aandoeningen veroorzaken. Lees voor meer informatie over aandoeningen van het bewegingsapparaat. --- ## Indicatoren bij rugpijn URL: https://www.medicu.nl/blog/indicatoren-bij-rugpijn/ Modified: 2022-10-05T21:34:00+00:00 Rugpijn begint meestal met signalen of indicatoren. Als je rug bijvoorbeeld op een bepaald moment pijn deed en stopte, en later terug begon, dan heb je je indicator bij het begin gekregen. Kortom, de eerste keer dat je rug pijn begon te doen is het teken. Je wilt vaststellen wanneer de eerste pijn begon. Zodra je de begindatum hebt vastgesteld, moet je nagaan wat je rugpijn veroorzaakte. Ben je bijvoorbeeld gevallen? Heb je een gemotoriseerd ongeluk gehad? Symptomen bekijken Zodra je de aanleiding van je rugpijn hebt gevonden, wil je de symptomen bekijken. Voelde je pijn? Voelde je je zwak? Was je rug stijf of gevoelloos? Nu kun je de indicatoren gebruiken om te ontdekken waar de pijn begon. Begon de pijn bij de onderrug? Zat de pijn in het bovenste gebied? Veroorzaakte de pijn bijkomende pijn, zoals rond de nek? Was de pijn met tussenpozen? Veroorzaakte de pijn voortdurend stress? Schoot de pijn naar andere delen van het lichaam? Werd de pijn erger, als je liep, stond, zat of lag? Nam de pijn af, of nam hij toe? Toen je je rug voor het eerst pijn deed, hield de pijn dan op, of deed hij vaak pijn? Veroorzaakte de pijn langdurige problemen? Ging de pijn meteen weg? Toen je voor het eerst je rug bezeerde, veranderden de symptomen toen geleidelijk? Onderbraken de symptomen je dagelijkse werkzaamheden? Hoe veranderden de symptomen? Hoe onderbraken de symptomen je dagelijkse werkzaamheden? Het beantwoorden van de vragen kan je helpen om je arts te informeren, en ook om de oorzaak van je aandoening te begrijpen. Als je een ongeluk hebt gehad en medische hulp hebt gezocht toen je voor het eerst je wervelkolom beschadigde, dan kun je nagaan met welke tests je aandoening werd vastgesteld. Wat vond je arts? Als je medische ondersteuning zocht en je arts adviseerde een behandeling, wat was die behandeling dan? Hoe hielp de behandeling je rugaandoening? Als de behandeling je aandoening hielp, kun je de remedies nu proberen? Wordt je rugpijn veroorzaakt door een operatie, gewrichtsaandoeningen, aandoeningen van het bewegingsapparaat of ziekte? Moet je voor je werk verplicht zware voorwerpen tillen? Is je werk emotioneel belastend? Sta je lange uren? Zit je lange uren? Hoe zijn je bewegingsgewoonten? Train je vaak. Doe je rek- en strekoefeningen? Wat is je stressniveau? Doe je iets actiefs om stress te verlichten? Is er een erfelijk rugprobleem in je geschiedenis? Zodra je vragen stelt die te maken hebben met je rugaandoening wil je misschien punten markeren die je later aan je arts kunt noemen. Het noteren van de problemen kan jou en je arts helpen de oorzaak te vinden. Vaak verzuimen patiënten dit te doen, waardoor veel rugpijnproblemen onopgemerkt blijven. Als je rugpijn na de eerste aanwijzing onlangs weer is begonnen, kun je thuis behandelingen gebruiken om de pijn te verlichten, tenzij het veeleisend is. Rust is een veel voorkomende behandeling die artsen voorschrijven om rugpijn te verminderen. Ik ben een fan van ondersteuning door een chiropractor, toch hebben sommige mensen moeite met dit begrip, dus als je denkt dat een chiropractor je ten goede kan komen, zoek dan ondersteuning. Massage en fysiotherapie worden ook aanbevolen om rugpijn te verminderen. In veel gebieden zijn massagetherapeuten beschikbaar, die een redelijke vergoeding vragen. Kijk in je omgeving voor meer informatie over massagetherapie. Gewone rekoefeningen kunnen rugpijn verminderen, die is ontstaan door spanning. Als je de spieren overbelast hebt, wil je misschien rusten en later een paar oefeningen doen. Wat je ook doet, vermijd het negeren van de indicatoren. Zodra de pijn in de rug begint, noteer dan het gebied en bespreek het probleem met je arts. --- ## Hoe de skeletspieren rugpijn veroorzaken URL: https://www.medicu.nl/blog/hoe-de-skeletspieren-rugpijn-veroorzaken/ Modified: 2022-10-01T09:13:57+00:00 De botten van het skelet bestaan uit meer dan 200 korte, lange, onregelmatige en platte structuren. In de botten zit calcium, fosfor, magnesium en RBC’s, oftewel merg, dat rode bloedcellen produceert en aanmaakt. De botten werken samen met de spieren. De spieren en botten zorgen voor ondersteuning, verdediging van de interne organen en voortbeweging. De skeletspieren zijn onze bron van mobiliteit, die de lichaamshouding ondersteunt. De spieren werken naast de houding door ze te verkorten en aan te spannen. De botten hechten zich via pezen aan de spieren. De spier begint dan samen te trekken met stimulans van spiervezels via een motorische zenuwcel, of neuron. De neuronen bestaan uit axonen, cellichamen en dendrieten, die de zenuwimpulsen transporteren en de essentiële samenstelling vormen van onze functionele componenten binnen het grotere systeem van zenuwen. (Centraal Zenuwstelsel-CNS) Het CNS is een netwerk of systeem van zenuwcellen, vezels, enzovoort, dat gewaarwordingen overbrengt en doorgeeft aan de hersenen, die ze doorgeven aan de “motorische impulsen” en aan de organen en spieren. De skeletspieren leveren beweging voor het lichaam en de lichaamshouding; ook leveren de skeletspieren energie om contracties te creëren die worden gevormd uit ATP of adenosinetrifosfaat en hydrolyse, ADP of adenosinedifosfaat en tenslotte fosfaat. De skeletspieren behouden ook de spiertonus. Wat er gebeurt is dat de skeletspieren fungeren als een bewaarder door een zekere mate van contracties tegen te houden en acetylcholine af te breken door cholinesterase om de spieren te ontspannen. Spieren zijn opgebouwd uit ligamenten. Ligamenten zijn robuuste banden gecombineerd met collageendraden of vezels die zich verbinden met de botten. De banden, vezels en botten komen samen om de gewrichten te omsluiten, wat een bron van kracht geeft. Voor het lichaamsgewicht zijn kraakbeen, gewrichten, ligamenten, botten, spieren enz. nodig om het gewicht vast te houden. Naast ligamenten zijn er pezen. Pezen zijn ligamenten en spieren gecombineerd, omdat ze een verbinding vormen met de spieren en gemaakt zijn van bindweefsel of collageen. Pezen bezitten echter niet dezelfde flexibiliteit als de ligamenten. Pezen bestaan uit vezeleiwitten die voorkomen in kraakbeen, botten, huid, pezen en aanverwante bindweefsels. Gewrichten zijn de verbindende knooppunten tussen de botten. Gewrichten verbinden twee botten en zijn vlak en zorgen voor stabiliteit en voortbeweging. ROM is de mate van beweeglijkheid van de gewrichten; als de ROM wordt onderbroken, zwellen de gewrichten op, doen ze pijn en veroorzaken ze pijn. De pijn treft vaak verschillende delen van het lichaam, waaronder de rug. Gewrichten verbinden zich met de knieën, elleboog, schedel, botten, enzovoort, en werken tussen het synovium. Synovium is een vlies. Het vlies omlijnt het binnenvlak van de gewrichten. Synovium is essentieel omdat het antilichamen levert. De antilichamen in combinatie met dit membraan zorgen voor vloeistoffen die de kraakbeenderen bereiken. De vloeistoffen helpen de weerstand te verminderen, vooral in de gewrichten. Synovium werkt samen met de kraakbenen en de gewrichten. Kraakbeen is het gladde vlak tussen de botten van een gewricht. Het kraakbeen gaat achteruit bij beperkte ROM of gebrek aan weerstand in de gewichtdragende gewrichten. Dit brengt de slijmbeurs met zich mee. Slijmbeurs is een zak gevuld met vloeistof. Slijmbeurs helpt de gewrichten, kraakbeen, botten en synovium door de wrijving te verminderen. Slijmbeurs werkt ook door de risico’s van tegen elkaar schurende gewrichten te minimaliseren. Kortom, slijmbeurs is opvulling. Als het vocht toeneemt, kan dat zwelling en ontsteking veroorzaken, wat weer pijn in het lichaam veroorzaakt, waaronder rugpijn. Soms begint de pijn in de onderrug, maar het kan op verschillende plaatsen in het lichaam werken.  De beoordelingen in deze situatie draaien om de symptomen, waaronder pijn, vermoeidheid, gevoelloosheid, beperkte mobiliteit, gewrichtsstijfheid, koorts, zwelling, enzovoort. De resultaten van problemen met de skeletspieren kunnen leiden tot spierkrampen, een slechte houding, misvorming van het skelet, oedeem, ontsteking, enzovoort. --- ## Hoe rugpijn begint URL: https://www.medicu.nl/blog/hoe-rugpijn-begint/ Modified: 2022-09-30T14:28:23+00:00 Bij rugpijn moeten we ons bezighouden met de varianten ervan. Rugpijn kan bijvoorbeeld beginnen met een hernia, wat in medische termen “Herniated nucleus pulposa” wordt genoemd. (HNP) Artsen definiëren glijschijven als breuken van de “tussenwervelschijf”. De tussenwervelschijf rust tussen de wervels (Wervelkolom) van de ruggengraat. De onderbreking heeft varianten, waaronder de “Lumbrosacrale,” (L4 en L5) en de cervicale C5-7. De cervicale zit bij de nek en hoort ook bij andere delen van de rug en de nek. Als artsen slippende schijven overwegen, kijken ze vaak naar de etiologie, waaronder verrekkingen van nek en rug, trauma, aangeboren/geboren botmisvorming, zwaar tillen, gedegenereerde schijven en/of zwakte van ligamenten. Na zorgvuldige overweging, etiologie overwegen artsen Pathofysiologie, die uitsteeksels van de “nucleus pulposus” omvat. De kern sluit aan op de kolom of het wervelkanaal en drukt misschien het ruggenmerg of de zenuwkern, of wortels, samen, wat rugpijn veroorzaakt. Als het ruggenmerg wordt samengedrukt waardoor de wortels en het ruggenmerg in bedwang worden gehouden, kunnen vaak rugpijn, gevoelloosheid en de motorische functies uitvallen. Acute of chronische pijn in de onderrug De beoordelingen in medische termen zijn gebaseerd op Lumbrosacraal, wat acute of chronische pijn in de onderrug kan inhouden. De pijn kan zich uitbreiden naar de billen en zich verplaatsen naar de benen. De persoon kan zwakte voelen, evenals gevoelloosheid. Bovendien kan deze pijn tintelingen rond de benen en voet veroorzaken. De uiteindelijke beoordeling kan betrekking hebben op het lopen, dat uit de pijn naar voren komt. De nek wordt bekeken. De symptomen waar deskundigen naar zoeken is nekstijfheid, doodsheid, zwakte en “tintelingen in de” handen. Als de pijn in de nek zich uitbreidt naar de armen en verder naar de handen, dan zullen de deskundigen slipschijven overwegen. Toch kunnen er andere symptomen optreden, zoals zwakte die de verste punten, of de hogere grenzen van het lichaam aantast. De lumbale kromming bevindt zich in de lage rugstreek en bevindt zich in de lendenen of het kleinere gebied van de rug, waar artsen ook rekening mee houden, vooral als de patiënt moeite heeft dit gebied recht te trekken met de kromming van de wervelkolom (scoliose) en weg van het beïnvloede gebied. Diagnostiek Als artsen rugpijn overwegen, bekijken ze de diagnostiek na het uitvoeren van een reeks tests. Diagnostiek kan voortkomen uit peesreflex, röntgenfoto’s, EMG, myelogrammen, CSF, en/of Laséque tekens. CSF helpt de arts de toename van eiwitten te analyseren, terwijl EMG de deskundigen helpt de betrokkenheid van de ruggenmergzenuwen te bekijken. Röntgenfoto’s worden gebruikt om deskundigen te helpen de nauwe schijfruimte te zien. Er worden peesreflexen getest, waarmee de artsen diep in het depressieve gebied kijken, of de afwezige bovengrensreflexen, of in medisch lingo de Achillesreacties of -reflex. Myelogrammen helpen de deskundige om te zien of het ruggenmerg is samengedrukt. De tests beginnen als de Laséque tekens positieve resultaten laten zien achter etiologische bevindingen, Pathofysiologie, beoordelingen, enzovoort. Hoe artsen slipschijven beheren: Artsen schrijven management voor in medische schema’s om de rugpijn te isoleren of te verlichten. De behandelingsschema’s kunnen een dieet omvatten, terwijl de calorieën worden vastgesteld volgens de metabolische eisen van de patiënt. De arts kan de inname van vezels verhogen, evenals vocht afdwingen. Aanvullende behandeling of behandeling kan bestaan uit warme kussentjes, vocht, enzovoort, evenals warme compressies. Artsen bevelen vaak ook pijnmedicatie aan, zoals bij NAID. De pijnmedicijnen omvatten Motrin, Naproxen, Dolobid, of Diflunisal, Indocin, ibuprofen, enzovoort. Aanvullende medicijnen kunnen spierontspanners zijn, zoals Flexeril en Valiums. De gangbare Relaxers zijn diazepam en cyclobenzaprine hydrochloride, wat diazepam is valiums en de andere Flexeril. Ook worden orthopedische mechanismen voorgeschreven om rugpijn te verminderen, waaronder halskragen en rugbeugels. --- ## Hernia en rugpijn URL: https://www.medicu.nl/blog/hernia-en-rugpijn/ Modified: 2022-09-30T13:59:41+00:00 De schijf aan de achterkant van de wervelkolom verdeelt de skeletstructuren. Deze schijf bestaat niet uit bloedvaten of zenuwen zoals andere elementen van de skeletstructuur. In plaats daarvan bestaan schijven uit vet, water en weefsels die in verbinding staan met de skeletstructuur. Gedurende alle uren van de dag lekken de schijven water, wat veroorzaakt wordt door krachten van de zwaartekracht. Als we bijvoorbeeld zitten is dat een zwaartekracht in actie, waarvan je zou kunnen denken dat het weinig moeite kost om te zitten, maar in tegenstelling tot de gedachte voegt het veel gewicht toe aan de wervelkolom en de schijf. De schijf herstelt water dat in de loop van de dag is weggelekt, maar het water wordt in een langzamer tempo hersteld. Vet en water zijn in evenwicht in de schijf, maar als dat niet het geval is, krimpt iemand in hoogte. Vet en water in de schijf zijn dik, maar als iemand begint te verouderen, worden de stoffen dunner. Als vet en water dunner worden, kan dat leiden tot artrose. Dunner wordend water en vet van de schijf is ook de belangrijkste oorzaak van rugpijn, vooral aan de onderkant. Annulus Fibrosis Schijven aan de buitenkant zijn bedekt met “Annulus Fibrosis”. Soms leidt het bindweefsel tot een abnormale verdikking, waardoor het weefsel littekens krijgt. Meestal volgt verwonding, dan infectie, en gaat over tot een beperkte zuurstofopname. Een operatie is vaak het gevolg. Het binnenste gedeelte van de schijf wordt afgeschermd door “Nucleus Pulposis.” De pulp vormt de naaf van de schijf, die gepolijst en zacht is. De schijven vormen de primaire ondersteunende kracht die de wervelkolom, botten, spieren, enz. regelt. Als de schijf de spinale structuren niet beschermt is hij vaak uitgedroogd, onder druk gezet of vervormd. De schijf heeft kracht die gecombineerd wordt met flexibiliteit om hoge drukbelastingen te weerstaan, maar als die flexibiliteit en kracht onderbroken worden, kan dat leiden tot hernia’s, of andere verwondingen. Herniated Nucleus Pulposa Uitgegleden schijven staan in medische termen bekend als HNP. (Herniated Nucleus Pulposa) Zoals geschetst zijn de tussenwervelschijven gescheurd, waardoor de nucleus pulposa wordt onderbroken. In medische termen kunnen hernia’s bestaan uit L4, L5, dat is Lumbrosacraal en C5-7, dat is Cervicaal. L4 is een enkel gebied van de wervelkolom en schijven, dat de numerieke schijfbreuk definieert. Slipschijven worden veroorzaakt door ongelukken, trauma, overbelasting van rug en nek, tillen van zware voorwerpen, schijfdegeneratie, zwakke banden en aangeboren misvorming van de botten. Schijfdegeneratie wordt in dit artikel geschetst. Symptomen: Lumbrosacraal zal duidelijke symptomen vertonen, zoals acute pijn in de onderrug, die uitstraalt naar de billen en naar beneden naar het been. De persoon zal zich zwak, gevoelloos of tintelend voelen dat zich uitstrekt naar het been en de voet. Ook lopen veroorzaakt pijn. Bij cervicale schijfproblemen zal de patiënt stijfheid rond de nek voelen. Ook zullen de symptomen maken dat de patiënt zich zwak en gevoelloos voelt, en hij/zij zal tintelingen rond de handen voelen. Nekpijn veroorzaakt vaak pijn, die zich uitbreidt naar de armen en naar de handen, wat zwakte veroorzaakt in het bovenste deel van het lichaam. De zwakte richt zich vaak op de triceps en biceps, die atrofiëren. Ook de lenden worden aangetast, waardoor de patiënt moeite heeft de rug te rechten. Wat er gebeurt als een schijf is verschoven en/of gebroken reageert de annulus fibrosis door zijn substantie in de holle ruimte tussen de wervelkolom te duwen. De wervelkolom bestaat uit zenuwen, die naar verschillende delen van het lichaam reizen, waaronder de hersenen. Deze zenuwen worden aangetast als de schijf verschuift. TENS apparaat kan helpen bij zenuwpijn Lees hier het artikel hoe een TENS apparaat kan helpen bij zenuwpijn   --- ## Korte geschiedenis van artrose en rugpijn URL: https://www.medicu.nl/blog/korte-geschiedenis-van-artrose-en-rugpijn/ Modified: 2022-09-30T12:40:20+00:00 Aan de wervelkolom zitten de langwerpige kolommen van botten, die door de thoracale ribben worden ondersteund. De thoracale ribben duwen de botten de lengte van de botstructuur in. De ribben sluiten op verschillende plaatsen aan op de wervelkolom.  Gewrichten verbinden zich met deze ribben, die studiegebied zijn, omdat ze vaak slijten, waardoor geleidelijke degeneratieve ziekten ontstaan, zoals artrose. Artrose wordt in medische termen gedefinieerd als een stofwisselingsstoornis van de botten. De gevolgen van de daling van onze levens ondersteunende chemicaliën, die de activiteit bevorderen, zorgen ervoor dat de botten in massa afnemen, terwijl de porositeit toeneemt. De ziekte kan osteoporose veroorzaken en het risico op breuken vergroten. Hoe kijken artsen naar artrose en/of osteoporose? Artsen kijken vaak naar etiologische aspecten, waaronder hyperthyreoïdie, tekort aan oestrogeen, syndroom van Cushing, immobiliteit, toename van fosfor, leverziekte, gebrek aan lichaamsbeweging, tekort aan calcium en eiwit, tekort aan vitamine D en beenmergaandoeningen. Slijtage van specifieke gewrichten zoals hierboven genoemd wordt ook in verband gebracht met artrose. Volgens de Pathofysiologie in medische termen wordt artrose beoordeeld door te kijken naar de snelheid van botresorptie die groter is dan de snelheid van de botopbouw of -vorming. Deskundigen zullen de patiënt vaak testen terwijl ze kijken naar stijgingen in “botresorptie” en stijgingen in fosfaat (zout van fosforzuren) dat de activiteiten van de bijschildklier stimuleert. Fosforzuren zullen ester vormen, die ontstaan uit reacties via alcohol, metaal en radicalen. Als oestrogeen een afname van de resorptie vertoont, kan het ook kenmerken van artrose vertonen. Wat zijn de symptomen? De symptomen kunnen voortkomen uit Kyfose of anders bekend als Dowager’s bult. Er kan sprake zijn van rugpijn en van schade aan de borstkas en de lendenen. Bovendien kan de patiënt hoogte verliezen en onvast lopen. Gewrichtspijn en zwakte komen ook voor. Hoe bepalen artsen of er sprake is van artrose? Eerst beoordelen ze de symptomen en vragen dan tests aan, zoals röntgenfoto’s en fotonenabsorptiemeting. Röntgenfoto’s helpen de arts natuurlijk om dunner wordende botstructuren, poreuze structuren in de botten en verhogingen van de wervelkrommingen op te sporen. De fotonentests helpen de deskundige om afnames van mineralen op te sporen. Wat als ik positief test op artrose: Als je positief test dan overweegt de arts een behandeling. De behandeling omvat vaak management, interventies en verdere beoordelingen. Verdere beoordelingen helpen de arts om mogelijke complicaties uit te sluiten. Tot de complicaties behoren vaak pathologische fracturen, die complex zijn. Hoe behandelt de arts artrose? Geen twee mensen zijn gelijk en daarom varieert de medische behandeling. Toch stellen de meeste artsen een calorierijk en eiwitrijk dieet in, evenals het verhogen van mineralen, vitamines en borium. Artsen kunnen alcohol- en cafeïnebeperkingen in het behandelingsschema opnemen. Daarnaast kan het schema bestaan uit getolereerde lichaamsbeweging, monitoring, laboratoriumonderzoeken, in het bijzonder naar fosfor en calcium. Artsen kunnen ook estrace-verhoging, d.w.z. inname van oestradiol of oestrogeen, in het behandelingsschema opnemen. Ook supplementen met calciumcarbonaten (Os-CAL) worden vaak voorgeschreven. Aanvullende behandeling omvat mineralen- en vitamineschema’s, lichaamsbeweging, enzovoort. Veel artsen schrijven Aldactazide, Dyazide, een thiazidediureticum hydrochloorthiazide voor. Over-the-counter medicijnen, zoals de op NAID gebaseerde pijnstillers worden ook voorgeschreven. Op recept worden vaak ibuprofen, Motrin, Indocin, Clinoril, Feldene, Ansaid, of flurbiprofen, voltaren, naproxen, Dolobid, en naprosyn voorgeschreven. Hoe interventie helpt: Interventies bijgestaan door verplegend personeel zijn evenwichtige diëten, beoordeling van pijn en bewegingsapparaat, monitoring, medicijnen, thuiszorginstructies, houdingstraining, ondersteuning en training van lichaamsmechanica, enzovoort. De patiënt moet ook geïnformeerd worden over artrose zoals geschetst door de Stichting Artrose. Daarnaast wordt de arts geadviseerd om de patiënt in staat te stellen zijn/haar emoties, gevoelens, enz. met betrekking tot de ziekte te uiten. TENS apparaat Bij rugpijn kan een tens apparaat verlichting geven. --- ## Elektrische Luizenkam URL: https://www.medicu.nl/blog/elektrische-luizenkam/ Modified: 2022-07-18T11:49:57+00:00 Luizen en Neten Heb jij te maken met jeuk op je hoofd? Dan zou het zomaar eens kunnen dat je te maken hebt met hoofdluis en neten. In dat geval vormt een elektrische luizenkam een goede oplossing. Deze manier van werken is immers niet alleen effectief tegen de luizen en larven maar tevens een manier die niet schadelijk is bij mensen. Voor het gebruik van shampoo geldt dat dit schadelijk kan zijn voor het milieu en voor de gezondheid van de mens. Bij een elektrische luizenkam is er sprake van een pijnloze en natuurlijke methode zonder dat er vervelende geurtjes vrijkomen die niet goed voor je zijn. De stofjes die in de kam zitten zijn dus niet schadelijk voor de huid en het milieu. Ontwerp van de luizenkam De elektrische kam is vrij makkelijk om te gebruiken. Het ontwerp is immers draadloos, waardoor het mogelijk is om te kam vast te houden overeenkomstig naar jouw wensen. Door het ergonomische handvat is het verder makkelijk om te kam zodanig vast te houden waarbij er sprake is van meer grip en een comfortabele greep. Er is tevens een beschermende hoes waardoor het makkelijk is om het apparaat als een normale kam te gebruiken. Er hoeft verder geen sprake te zijn van besmetting zodra de elektrische kam in aanraking komt met andere kammen. Het apparaat wordt ten slotte automatisch uitgeschakeld als het langer dan vijf minuten niet wordt gebruikt. Gebruik van het apparaat Voor het gebruik maken van het apparaat geldt dat je hierbij rekening moet houden met het feit dat de haren enigszins schoon en droog moeten zijn. Anders bestaat het risico dat het apparaat vastloopt en er hierdoor problemen ontstaan. Zodra je het apparaat vervolgens aandoet is het van belang om de haarlokken te scheiden van elkaar. Iedere haarsoort is uiteindelijk weer anders waardoor het van belang is om op een goede manier om te gaan met het apparaat. Lees de instructies van tevoren goed door voordat je begint met het gebruik maken van de elektrische kam. Voordelen van een elektrische luizenkam Een elektrische kam heeft een aantal voordelen ten opzichte van shampoo gebruiken. Door de kam zorg je ervoor dat de viezigheid in je haar verdwijnt en dat dit op een manier gebeurt die niet schadelijk is voor de gezondheid. Dit kan immers het geval zijn indien je gebruik maakt van shampoo, voor dit product geldt dat je altijd moet uitkijken wat voor gevaarlijke ingrediënten hierin zitten. Daarom moet je van tevoren bij aankoop van shampoo de informatie goed doorlezen, terwijl je dit bij een elektrische kam niet hoeft te doen. Gevaarlijke stoffen in shampoo In shampoo zitten een aantal gevaarlijke stoffen, denk hierbij aan de stof parabenen. Dit is een stof die vaak wordt in de shampoo, deze stof bevordert de haargroei en voorkomt dat er bacteriën ontstaan. Het nadeel is echter dat deze stof vaak gekoppeld wordt aan borstkanker, waarbij geldt dat er geen duidelijk verband is aangetoond. Toch kan de stof eventueel schadelijk zijn. Er zijn wel meerdere stoffen in shampoo die gevaarlijk kunnen zijn voor gebruik, waarbij geldt dat deze stoffen schade kunnen aanrichten in de huid. De stofjes die je inademt zijn tevens niet altijd goed voor je. De stofjes kunnen leiden tot allergische reacties en irritaties aan de huid. Mooi en gezond haar In shampoo zitten tevens stofjes die schadelijk kunnen zijn voor het haar. Stofjes waardoor de huid droog kan worden. Daarom is het belangrijk om naar andere middelen te grijpen indien jij je haar schoon, droog en mooi zou willen houden. Een elektrische kam is hierin een goede keuze, aangezien hierin geen chemische stoffen zitten. De elektrische kam is tevens erg milieuvriendelijk bij gebruik. Door te kiezen voor een elektrische kam zorg je voor mooi en gezond haar waarbij geldt dat je geen risico hebt op schade aan jouw gezondheid of aan het welzijn van het milieu. Keuze maken voor een elektrische kam Voor het maken van een keuze bij een elektrische kam geldt dat er verschillende opties mogelijk zijn. Je kan daarom een keuze maken op basis van jouw persoonlijke voorkeuren. Bekijk vooral verschillende opties en vergelijk deze met elkaar om tot een goed oordeel te komen. De beste elektrische kam is immers voor iedereen anders en is afhankelijk van het haar dat jij hebt. Bij dik en stroperig haar is een stevige elektrische kam van belang om ervoor te zorgen dat je door de haren kan gaan. Indien je wat losser en soepeler haar hebt dan heb je een wat mindere sterke elektrische kam nodig. Prijs en kwaliteit Twee variabelen die een rol spelen bij het maken van een keuze zijn de prijs en de kwaliteit van het product. De prijzen voor de elektrische kammen verschillen nogal en daarom zijn er vele opties mogelijk binnen jouw eigen budget. Je kan tevens kiezen voor een elektrische kam met een hoge kwaliteit, er bestaan immers onderlinge verschillen wat betreft het ontwerp van de kam. Indien je van mening bent dat je een kam hebt gevonden waarbij de prijs en de kwaliteit in een goede verhouding staan dan heb je een product gevonden waarmee je door je haren kan kammen. Hierdoor blijf jij er jong, fris en gezond uitzien. Waar te koop? De Scala luizenkam koop je bij Conrad. Klik hier voor de beschikbaarheid en prijs --- ## Werkt endermologie echt tegen cellulite? URL: https://www.medicu.nl/blog/werkt-endermologie-echt-tegen-cellulite/ Modified: 2022-01-18T22:49:32+00:00 Endermologie is een populaire behandeling om cellulite tegen te gaan, ook al zijn er mensen die zeggen dat het niet echt werkt. Er bestaan al vele soorten anti cellulite apparaten die werken via endermologie zoals een Pro Vacuotherapie anti cellulite apparaat of een draadloos anti cellulite apparaat met vacuüm behandeling Wat is Endermologie? Endermologie is een niet invasieve cosmetische procedure die gericht is op door cellulite aangetaste lichaamsdelen. Apparaten met endermologie zijn uitgerust met speciale rollen die op jouw huid worden geplaatst. Deze rollen passen een diepe weefselmassage toe op de cellulitisgebieden, samen met een afzuiging. Het doel is om het vet onder je huid opnieuw te verdelen in een meer egale formatie, zodat de huid er strak en glad uitziet zonder de vervelende cellulitis kuiltjes. Dit verbrandt geen vet, maar het apparaat verschuift het gewoon naar een egale huid. Een tijdelijke oplossing tegen cellulite? Endermologie is een controversiële behandeling. Het wordt vaak gezien als een tijdelijke oplossing. Sommige studies en experts beweren dat endermologie als geheel overschat wordt en dat de resultaten niet zo indrukwekkend zijn als sommigen beweren. Echter heeft veel van deze resultaten ook te maken met het gebruik van het juiste anti cellulite apparaat. Werkt endermologie? De vraag die vaak naar boven rijst, is of endermologie wel werkt. Sommigen beweren dat het goed werkt. Er bestaan veel positieve getuigenissen van vrouwen die de procedure hebben ondergaan en zeer tevreden waren met het resultaat van dergelijk anti cellulite apparaat. Anderen hebben dan weer ervaren dat ze weinig verbetering zagen na de behandeling. Uit foto’s van ervaren mensen blijkt dat de resultaten bij sommigen echt waarneembaar zijn. Voldoende sessies voor een merkbaar resultaat Endermologie is niet iets wat je gewoon eenmalig kan ondergaan voor een positief resultaat. Hoe vaker je dergelijk anti cellulite gebruikt, hoe sneller je een resultaat zal zien. Voor een merkbare verbetering van cellulite, is aan te raden om minstens 6 sessies te ondergaan en om tot een indrukwekkende vermindering van cellulite te kopen. Om de resultaten nadien te behouden, is het aan te raden om de behandeling regelmatig opnieuw aan te vatten. Endermologie is dus geen permanente oplossing voor mensen die de sessies niet voldoende onderhouden. Extra feiten omtrent endermologie Endermologie alleen helpt niet om helemaal van de cellulite af te geraken. Je moet meer dingen doen om het goed te laten werken en om de beste resultaten te krijgen. Dit omvat onder andere dagelijks veel water drinken, een gezond en slank dieet volgen en regelmatig sporten. Als je die dingen niet doet, kan de algehele behandeling minder effectief zijn. Andere anti cellulite apparaten Er bestaan anti cellulite apparaten die op een andere manier werken. Zo is elektrostimulatie er één van. Dit is een manier om vetcellen te vernietigen via impulsen die door de huid gegeven worden. Elektrosimulatie is tevens gekend als alternatieve geneeskunde. Elektrostimulatietherapie is een niet chirurgische methode waarmee je in een relatief korte tijd goede resultaten kunt bereiken. Elektrostimulatie is een soort van therapie die elektrische stroom gebruikt om weefsels te stimuleren om verschillende ziekten te genezen of om een aantal verloren functies van het lichaam te herstellen. Het is bewezen dat botten, kraakbeen, ligamenten, pezen en andere lichaamscellen op een positieve manier door elektriciteit worden beïnvloed. Het apparaat wat hiervoor gebruikt wordt is een TENS apparaat. Elektrotherapie is een moderne therapie die vanaf het einde van de 19e eeuw werd gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. De locatie van de pijn wordt geassocieerd met een specifiek lichaamsdeel. De pulsen kunnen bepaalde transformaties uitvoeren, waardoor het genezingsproces wordt versneld. Buiten het vernietigen van vetcellen, beschikt elektrostimulatietherapie dus zonder twijfel over nog zeer veel andere voordelen. Elektrotherapie is daardoor zeer variërend en kan dus ook een breed scala aan ziekten behandelen. Het kan onder andere dienen tegen hoofdpijn, postoperatieve pijn, spieruitrekking, hematoom, kneuzingen, artritis, chronische constipatie en nog veel meer, want natuurlijk ook niet te vergeten: om cellulite te verwijderen! --- ## Corona zelftest- Corona sneltest URL: https://www.medicu.nl/corona-zelftest-corona-sneltest/ Modified: 2022-01-11T00:07:43+00:00 Corona Zelftest -Corona Sneltest Antigeen  5 stuks (Specificiteit van 99% en gebruikt in testcentra en ziekenhuizen) Euro 17,95  voor 5 stuks ( morgen in huis ism Podobrace) Achteraf betalen mogelijk! 35 jaar medische ervaring! Gratis verzending vanaf € 50,- Klanten geven Podobrace een 9,7! Gratis retourneren en 14 dagen uitproberen! Klik hier om te bestellen Producteigenschappen Goedgekeurd door overheid. Ook zeer geschikt voor kinderen door nieuwe technologie! Geeft binnen 15 minuten een zeer betrouwbare testuitslag voor het Corona virus! Specificiteit van 99,5%! Sneltest met één van de hoogste zekerheden van dit moment, waardoor een valse uitslag nihil is! Voorzien van simpele gebruiksaanwijzing, wattenstaaf voor in de neus + vloeistof en tester. Productinformatie Corona Sneltest Antigeen Deepbleu – 5 stuks Op zoek naar één van de meest betrouwbare sneltesten van dit moment, zeer eenvoudig te gebruiken en hoeft ook niet diep in de neus? De nieuwe (Ag) sneltest voor Corona/Covid-19  van Deepbleu is dan zeker aan te raden! De nieuw ontwikkelde (Ag) sneltest is één van de meest zekere sneltesten van dit moment (specificiteit van 99,5%!) en reageert alleen op het Coranavirus. De Corona Sneltest Antigeen Deepbleu – 5 stuks is voorzien van simpele gebruiksaanwijzing. De test beschikt over een CE certificaat. Deze geheel nieuw ontwikkelde sneltest is sinds 2021 verkrijgbaar en geeft binnen 15 minuten al een testuitslag en wordt nu wereldwijd ingezet! Nog een groot voordeel van deze sneltest is dat door nieuwe technologie de wattenstaaf maar circa 2.5 cm in de neusholte naar binnen hoeft (I.p.v. 10-12 cm hiervoor). Dit is geen antistoffentest (achteraf test) maar een sneltest die direct het virus kan aantonen. De test kan worden afgenomen bij de eerste klachten van koorts, keelpijn of neusverkoudheid en de testuitslag is snel en net zo gemakkelijk af te lezen als een zwangerschapstest. De sneltesten zijn dus van de beste kwaliteit voor de scherpste prijs. Is deze corona sneltest goedgekeurd? De sneltest is goedgekeurd volgens de hoogste eisen en deze antigeen sneltest heeft de volgende validaties: CE conformiteitsverklaring voor gebruik in de Europese Unie Validatie met uitstekende testresultaten (spec. 99,5% en sens. 97,5%). Zeer geschikt voor bedrijven, zorgproffesionals en commerciële teststraten in Nederland. Sneltest voldoet aan de minimum eisen die de Nederlandse overheid stelt aan sneltesten voor Covid-19 (specificiteit minstens 97% en een sensitiviteit van minstens 80%) Hoe betrouwbaar is de corona sneltest? De nieuwe Antigentest is zeer betrouwbaar en heeft een hoge specificiteit van 99,5%. Door de hoge specificiteit reageert de test alleen op het Coranavirus en is de kans op een vals positieve testuitslag verwaarloosbaar. De antigeentest geeft gedurende de eerste 5 dagen van de ziekte verschijnselen de grootste kans op een positieve testuitslag. Het voordeel van de antigeentest is dat zodra deze positief aangeeft, de patiënt met grote zekerheid het Coranavirus heeft. Ook voor de patiënt is 15 minuten wachten een groot voordeel, omdat hij vrijwel direct de testuitslag krijgt. Wanneer kun je testen? In principe kun je de antigeen test het beste gebruiken in de eerste week van de Corona ziekteverschijnselen. Daarna bindt het antigen zich met antistoffen en kun je een negatieve testuitslag verwachten. Ook als je besmet mocht zijn. Je moet er dus zo snel mogelijk bij zijn als je wilt testen met de sneltest. Loop je al meerdere weken met klachten is het mogelijk niet zinvol om te testen met een sneltest, kies dan voor een specifieke pcr test uit de teststraat. Een groot voordeel van de antigentest is de nauwkeurige testuitslag, vooral bij een positieve testuitslag kun je al binnen enkele seconden de testuitslag waarnemen. Bovendien heb je geen laboratorium nodig om de testuitslag te krijgen. Elke volwassene van 18 jaar en ouder kan de test uitvoeren. Kinderen van 12-17 jaar moeten de test onder toezicht van een volwassene uitvoeren. Welke testuitslagen kun je verwachten? Er zijn 3 testuitslagen mogelijk (zie handleiding). Allereerst de positieve testuitslag geeft 2 lijntjes in het testvenster. Een donkere controlelijn bij C die aangeeft dat de test correct is uitgevoerd. De testlijn bij T verschijnt vaak ook al enkele seconden na het toedienen van de buffervloeistof. De uitslag is positief, wat betekent dat het coronavirus is aangetroffen in het neusslijmmonster. Ook een licht lijntje bij T betekent een positieve testuitslag. De uitslag is negatief als er 1 lijntje verschijnt bij C, de controlelijn. Bij T is geen lijn zichtbaar. Het virus is niet aangetroffen of de concentratie is te laag voor de drempel van de test. De testuitslag is ongeldig als er geen lijntjes verschijnen of alleen een lijntje verschijnt bij T. Bij een ongeldige testuitslag moet de test worden overgedaan. Hoe te gebruiken? De test wordt geleverd inclusief gebruikshandleiding en die hebben wij ook bij de afbeeldingen nog een keer toegevoegd. Met een wattenstokje (neusswab) wordt een beetje neusslijm afgenomen (Voordeel van deze sneltest is dat de wattenstaaf maar circa 2.5 cm in de neusholte naar binnen hoeft). Vervolgens wordt het wattenstaafje met het slijmmonster enkele seconden in de meegeleverde buffervloeistof gehouden. Van de buffervloeistof doe je 2 druppels in de testcassette. Binnen 15 minuten kun je de testuitslag aflezen. Met 2 streepjes is de uitslag positief en is het Coranavirus aangetroffen in het neus/keel slijm. De test heeft een hoge specificiteit van 99,5% en reageert alleen op het Coranavirus. Met 1 streepje is de testuitslag negatief of is de concentratie te laag voor de drempelwaarde van de test. Voordelen product Minder pijnlijk Een ander groot voordeel van de antigeen sneltest is dat hij minder pijnlijk voor de patiënt is om te ervaren. De wattenstaaf hoeft maar circa 2.5 cm in de neusholte naar binnen. De stofjes waar de antigeentest op reageert zitten op de neusschelpen en die zitten vooraan in de neusholte. Met de meegeleverde wattenstaaf worden deze stofjes gemakkelijk verwijderd zonder dat de patiënt het gevoel krijgt te moeten braken of stikt. De afname is binnen enkele seconden gebeurd. Hoe de test wordt uitgevoerd vind je via de link hieronder. Ideaal voor gebruik in je bedrijf De antigeentest is vrij eenvoudig uit te voeren en te beoordelen. De test kan door een volwassene uitgevoerd worden. Meld een positieve testuitslag altijd bij de GGD of huisarts van de medewerker. Steeds meer bedrijven gaan de mensen op de werkvloer ook preventief testen. Op een #T-day worden in 1x alle medewerkers getest om de haardjes eruit te halen. Dat kan nu heel goed met de sneltest omdat deze eenvoudig uit te voeren is. Moet ik Rivm gevalideerde corona sneltesten kopen voor mijn bedrijf, patiënten of teststraat? Nee, dat hoeft niet. De testen die door het RIVM zijn gevalideerd, zijn alleen voor gebruik door de overheid. Dat betekent dat je die validatie kunt gebruiken als je als fabrikant sneltesten wilt verkopen aan de overheid. Een nadeel van een gevalideerde test is dat de overheid direct alle beschikbare voorraden opkoopt en deze testen niet te koop zijn. Er zijn voldoende andere sneltesten beschikbaar die bijvoorbeeld wel in Duitsland of Italië zijn gevalideerd, die net zo goed of soms zelfs beter presteren. Onze sneltest is bijvoorbeeld o.a. in Italië en Duitsland gevalideerd voor gebruik door de overheid. De test is gecertificeerd voor gebruik in de EU en voldoet aan de minimum eisen die de Nederlandse overheid stelt aan sneltesten voor Corona. Je kunt hem dus prima gebruiken en zult er uitstekende en betrouwbare resultaten mee halen. En je bespaart bovendien veel geld. Let op, dit is geen zelftest. De antigeen sneltest dient altijd te worden uitgevoerd onder toezicht van een medisch professional. Bijvoorbeeld een arts, verpleegkundige, tandarts, fysiotherapeut, arbo-arts, bedrijfsarts, doktersassistent, apotheker of psycholoog. Kan ik met deze test schoolkinderen testen? Deze test is ook zeker goed te gebruiken bij schoolkinderen. Het is wel belangrijk dat bij kinderen onder de 12 jaar de test door een volwassen persoon wordt uitgevoerd. Bij kinderen van 12-17 jaar dient de test onder toezicht van een volwassen persoon worden uitgevoerd. --- ## Shop URL: https://www.medicu.nl/shop/ Modified: 2020-10-23T14:44:11+00:00 ---