De beste thuiswerk hulpmiddelen Om een beetje degelijk je werk te doen én dit ook ergonomisch te doen zijn er verschillende hulpmiddelen. Sommige producten zijn een must om te hebben, andere een pre. Must-have: goede bureaustoel Kijk, die eetkamer stoel is prima voor een week of 2. Maar langer dan dat kan voor rug- en …
Een schoenlepel is iets wat in ieder huishouden onmisbaar is. Het helpt je namelijk makkelijker je schoenen aan te krijgen. Toch hebben een aantal mensen meer baat bij het hebben van een schoenlepel dan een ander. En voor wie nou specifiek? Dat lees je hier! Schoenlepel voor ouderen Als je ouder bent, dan kan het …
Cellulite bestrijden is eenvoudig In een tijd waarin je veel thuis zit is het vanzelfsprekend dat je goed voor je lichaam wil gaan zorgen. Wanneer je goed naar je huid kijkt kom je er dan ook al snel achter dat de huid niet meer zo glad en strak aanvoelt als toen je nog jonger was. …
Het is weer tijd voor strakke bovenbenen en billen Lees verder »
Een hernia operatie is een operatie die in ons land een van de meest uitgevoerde operaties is. Er zijn per jaar ongeveer 11.000 operaties, waarvan er 9000 ongeveer worden uitgevoerd door neurochirurgen. Waar vroeger rugpijn en een rug hernia met elkaar verbonden werden, is het tegenwoordig zo dat rugpijn niet hoeft voor te komen bij …
Hernia operatie: Een van de meest uitgevoerde operaties Lees verder »
Het juiste hondentuig voor je hond Er is een enorme keuze aan tuigjes voor honden en er is nu een geschikt hondentuig voor bijna elk hondenlichaam en karakter, elk doel en elke modesmaak – en in feite doen steeds meer hondenbezitters hun honden een harnas om. Maar welk hondentuig is specifiek geschikt voor welke hond …
Rekoefeningen zijn een goede manier om rugpijn te voorkomen, omdat ze de spieren, gewrichten, botten, enz. rekken en zo de doorstroming van vocht en bloed bevorderen. Rekoefeningen zijn onder meer schouderophalen, triceps, arm, been, romp en andere strekkingen. Om je te helpen rugpijn te voorkomen kunnen we een paar workouts uitvoeren om je te helpen …
Het liedje, “Mijn enkelbeen is verbonden met mijn kniebeen,” komt telkens in me op als ik artikelen schrijf over rugpijn. Nu weet ik waarom. Elk bot binnen de structuren van de skeletspieren speelt een vitale rol in onze gezondheid. Als een van deze botten, spieren, pezen, enz. verstoord is, kan dat leiden tot ernstige rugproblemen. …
Het leren van de juiste rekoefeningen om sportblessures te voorkomen: Bij sport leren mensen technieken, en gaan ze trainen om van de sport te genieten. Het probleem is dat de meeste trainers er niet in slagen de leeftijdsgenoten correct te trainen. Blessures ontstaan als er verkeerde training en technieken worden gebruikt. Daarnaast doen veel mensen …
De gewrichten verbinden zich met weefsels die samenwerken met de spieren en de botten. De gewrichten verbinden zich met weefsels om botten te verbinden en dwingen deze twee botten om te bewegen. Kortom, gewrichten zijn gewrichten die rusten tussen “twee botten” en ons stabiliteit en beweging bieden, en dit bewegingsbereik controleren. De gewrichten hebben voeringen …
Gewrichten en bindweefsels die rugpijn veroorzaken Lees verder »
Rugpijn begint meestal met signalen of indicatoren. Als je rug bijvoorbeeld op een bepaald moment pijn deed en stopte, en later terug begon, dan heb je je indicator bij het begin gekregen. Kortom, de eerste keer dat je rug pijn begon te doen is het teken. Je wilt vaststellen wanneer de eerste pijn begon. Zodra …
